why zebras don t get ulcers third edition

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Warum Zebras Keine Migr Ne Kriegen

Author : Robert M. Sapolsky
ISBN : 3492226396
Genre :
File Size : 56. 80 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 556
Read : 200

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Warum Zebras Keine Migr Ne Kriegen

Author : Robert M. Sapolsky
ISBN : 3492037925
Genre :
File Size : 38. 69 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 260
Read : 413

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Why Zebras Don T Get Ulcers

Author : Robert M. Sapolsky
ISBN : 1429935650
Genre : Health & Fitness
File Size : 61. 14 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 959
Read : 218

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Renowned primatologist Robert Sapolsky offers a completely revised and updated edition of his most popular work, with over 225,000 copies in print Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer. When we worry or experience stress, our body turns on the same physiological responses that an animal's does, but we do not resolve conflict in the same way-through fighting or fleeing. Over time, this activation of a stress response makes us literally sick. Combining cutting-edge research with a healthy dose of good humor and practical advice, Why Zebras Don't Get Ulcers explains how prolonged stress causes or intensifies a range of physical and mental afflictions, including depression, ulcers, colitis, heart disease, and more. It also provides essential guidance to controlling our stress responses. This new edition promises to be the most comprehensive and engaging one yet.

Erfolgreiches Stressmanagement F R Dummies

Author : Allen Elkin
ISBN : 9783527646258
Genre : Psychology
File Size : 86. 51 MB
Format : PDF
Download : 492
Read : 513

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Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie man sein persönliches Stresslevel bestimmt. Anhand von vielen Übungen lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und damit wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie man Stress verringert und stressende Situationen vermeiden kann.

Gewalt Und Mitgef Hl

Author : Robert Sapolsky
ISBN : 3446256725
Genre :
File Size : 55. 29 MB
Format : PDF, ePub
Download : 352
Read : 1106

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Die Erstaunliche Familie Telemachus

Author : Daryl Gregory
ISBN : 9783732557356
Genre : Fiction
File Size : 57. 33 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 294
Read : 1013

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Auf den ersten Blick ist Matty Telemachus ein typischer vierzehnjähriger Junge mit den typischen Problemen eines vierzehnjährigen Jungen. Aber Matty ist alles andere als normal und seine Familie ist es schon gar nicht. Als Matty entdeckt, dass er über ungewöhnliche Fähigkeiten verfügt, macht er sich auf die Suche nach dem lange gehegten Familiengeheimnis: Sind seine Verwandten wirklich Medien, beherrschen sie Telepathie, Telekinese und vielleicht noch andere Kräfte? Ein umwerfender Roman über eine ganz besondere Familie und die unsichtbaren Kräfte, die uns alle zusammenhalten.

Denn Pferde L Gen Nicht

Author : Mark Rashid
ISBN : 9783440138694
Genre : Pets
File Size : 61. 17 MB
Format : PDF
Download : 491
Read : 1288

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Der so oft propagierten „Dominanz“ gegenüber dem Pferd setzt Mark Rashid das Prinzip des „sanften Führers“ entgegen. Ihm schließen sich die Pferde freiwillig an, weil sie seinen Fähigkeiten vertrauen und sich in seiner Gegenwart wohl fühlen. Wie man diese erstrebenswerte Position einnehmen kann, zeigt Mark Rashid anhand vieler konkreter Fallbeispiele.

Das Rztebuch Der Heilkraft Unserer Lebensmittel

Author : Selene Yeager
ISBN : 3828921116
Genre :
File Size : 47. 94 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 795
Read : 1003

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Und Wenn Alles Ganz Furchtbar Schiefgeht

Author : Troy DuFrene
ISBN : 9783873878228
Genre : Psychology
File Size : 62. 8 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 254
Read : 680

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Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.

Das Neue Kleine Buch Der Ruhe

Author : Paul Wilson
ISBN : 3453172957
Genre :
File Size : 74. 50 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 233
Read : 288

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