walk tall an exercise program for the prevention treatment of back pain osteoporosis and the postural changes

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Walk Tall

Author : Sara Meeks
ISBN : 0937404713
Genre : Backache
File Size : 74. 31 MB
Format : PDF, Docs
Download : 782
Read : 529

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Do you have: back pain, stooped posture, height loss, Dowager's hump, hip or spine fractures, or poor balance? Try the Meeks Method and see the change.

Integrative Healing

Author : Z Altug
ISBN : 9781462128990
Genre : Health & Fitness
File Size : 45. 75 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 241
Read : 556

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Yoga And Parkinson S Disease

Author : Peggy Van Hulsteyn
ISBN : 9781617051722
Genre : Health & Fitness
File Size : 61. 83 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 867
Read : 1114

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Ease stiffness, improve strength and balance, and relieve stress with gentle, easy yoga postures. Yoga is one of the most beneficial complementary therapies for Parkinsonís disease (PD), helping to increase flexibility, correct posture, loosen tight, painful muscles, build confidence, and in general, enhance the quality of life. Peggy van Hulsteyn, who was diagnosed with PD 12 years ago, has experienced these benefits firsthand. In Yoga and Parkinson's Disease, van Hulsteyn draws on her 40-year yoga practice, collaborating with two certified yoga teachers to provide an accessible, easy-to-follow, and encouraging guide for bringing the benefits of yoga into your life, even if you've never done yoga before. Yoga and Parkinsonís Disease includes: Step-by-step instructions and easy-to-follow photographs Seated and assisted postures for those with limited mobility and unsteadiness Postures that can be done in bed to help you start your day Variations to ensure comfort and safety Tips for making practice easy, approachable, and sustainable And much more

Yoga Forma

Author : Romy Phillips, Z Altug
ISBN : 9781462128914
Genre : Health & Fitness
File Size : 67. 29 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 652
Read : 175

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Find relief from back pain with yoga asanas tailored toward rehabilitation BACKED BY modern research, certified yoga therapist Romy Phillips delves into the physical and physiological bene ts of yoga and bridges the gap between traditional yoga and Western medicine. LEARN TO USE traditional yoga routines to relieve the pain from common injuries and conditions such as • Sciatica • Scoliosis • Lumbar sprain • Herniated discs • Osteoporosis • Kyphosis WITH SIMPLE LISTS of asanas and sample sequences for different proficiency levels and physical limitations, this in-depth guide to teaching and sharing yoga is perfect for yoga instructors and fitness and healthcare professionals. Learn which specific poses to suggest for injury prevention as well as which to recommend for those who are struggling with spinal or back injuries, and change your students’ lives for the better.

A Colour Atlas Of Osteoporosis

Author : John F. Aloia
ISBN : UOM:39015029844449
Genre : Osteoporosis
File Size : 50. 16 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 266
Read : 713

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There are clues to early diagnosis of osteoporosis which can lead to the alleviation of the worst symptoms and the prevention of further degeneration. This atlas details the methods of early detection and treatment, as well as preventative therapies and the stabilization of advanced cases.

Ballonkyphoplastie

Author : Stephan Becker
ISBN : 9783211323151
Genre : Medical
File Size : 52. 93 MB
Format : PDF, ePub
Download : 623
Read : 683

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Erstmals wird in diesem Buch ein neues, minimal-invasives Behandlungsverfahren beschrieben, das bei osteoporotischen, traumatischen oder tumorösen Veränderungen der Wirbelsäule indiziert ist. Die Technik wird in einfachen Schritten erklärt, um einen breiten, interdisziplinären Interessentenkreis zu erreichen. Da der Schwerpunkt der Technik die Osteoporose betrifft, ist auch ein spezielles Kapitel der unbedingt notwendigen Begleitmedikation gewidmet. Die neue Operationstechnik wird auch mit Alternativen zur Kyphoplastie verglichen. Ferner wird ein neuartiges Nachbehandlungskonzept speziell für die dargestellte Technik eingeführt und erklärt. Abschließend werden Listen über Referenzzentren und Abrechnungsziffern für die Krankenkassen für die deutschsprachigen Länder angeführt. Die Autoren sind seit Jahren Instruktoren für die beschriebene Operationstechnik und haben in den letzten Jahren diese neuen Methoden an verschiedenen Krankenhäusern und Universitäten in Europa gelehrt und durchgeführt.

Osteoporosis

Author : John F. Aloia
ISBN : UOM:49015000586439
Genre : Medical
File Size : 32. 74 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 540
Read : 1116

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Denn Alles Ist Verg Nglich

Author : Irvin D. Yalom
ISBN : 9783641154691
Genre : Fiction
File Size : 45. 34 MB
Format : PDF, ePub
Download : 671
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Yaloms Anleitung zum Glücklichsein. In diesen zehn packenden Erzählungen aus der Psychotherapie entschlüsselt der bedeutende amerikanische Psychotherapeut Irvin D. Yalom die Geheimnisse, Frustrationen, aber auch die Erhabenheit und den Humor, die nicht nur den Kern jeder therapeutischen Begegnung ausmachen, sondern auch des Lebens selbst. Indem er uns an den Zwangslagen seiner Patienten teilhaben lässt, gewährt uns Yalom nicht nur einzigartige Einblicke in deren persönliche Sehnsüchte und Motivationen, sondern erzählt uns auch viel über sich selbst und sein eigenes Ringen zwischen persönlicher Betroffenheit und therapeutischer Rolle. Herausgekommen sind dabei wunderbare, unerschrockene Geschichten über die menschliche Seele und den therapeutischen Prozess, der voller Schmerz, Verwirrung, aber auch unverhoffter Freude und Hoffnung ist.

Beckenboden

Author : Beate Carrière
ISBN : 9783131703323
Genre : Medical
File Size : 82. 35 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 540
Read : 584

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Das Beckenboden-Buch: kompakt, komplett, praxisorientiert - Sicherheit in der Therapie: Internationale Experten erklären, wie man Beckenbodenbeschwerden effektiv mit Physiotherapie behandelt. - Symptome, Untersuchung und Behandlung aller Patientengruppen. - Zahlreiche Behandlungsmethoden: Von Biofeedback über Manualtherapie bis zu Übungsprogrammen und der Triggerpunktbehandlung. - Fundierte Darstellung aktueller Themen, z. B. Rückenschmerzen und Beckenboden oder Beckenbodenstörungen bei onkologischen Erkrankungen. Neu in der 2. Auflage - Alle Kapitel sind aktualisiert und überarbeitet. - Neue Kapitel: Rückenschmerzen und Beckenboden, Lymphdrainage bei Beckenbodenproblemen, Therapie bei Kindern, rektale und anale Dysfunktionen, Beckenboden und Onkologie.

Weisheit Der Wechseljahre

Author : Christiane Northrup
ISBN : 9783898836838
Genre : Health & Fitness
File Size : 59. 64 MB
Format : PDF, Docs
Download : 914
Read : 953

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Der Klassiker der Gesundheitsliteratur komplett aktualisiert und überarbeitet! Christiane Northrup ist in den USA die Koryphäe auf dem Gebiet der Frauenheilkunde. Sie beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff „Wechseljahre“ einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die – am besten mit Hormonen! – behandelt werden müssen. Die Wechseljahre sind vielmehr ein körperlicher und geistiger Umwälzungsprozess, der Frauen eine echte Chance zum Wachstum bietet – wenn es ihnen gelingt, auf ihre innere Stimme zu hören. Northrup deckt den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können. Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen. In der Neuauflage des Bestsellers hat Northrup die neuesten Studien und Fallbeispiele zusammengetragen und berichtet mit ihrer reichen Erfahrung aus ihrer Praxis.

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