visualization for weight loss the gabriel method guide to using your mind to transform your body

Download Book Visualization For Weight Loss The Gabriel Method Guide To Using Your Mind To Transform Your Body in PDF format. You can Read Online Visualization For Weight Loss The Gabriel Method Guide To Using Your Mind To Transform Your Body here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

Visualization For Weight Loss

Author : Jon Gabriel
ISBN : 9781401947699
Genre : Health & Fitness
File Size : 39. 2 MB
Format : PDF, ePub
Download : 461
Read : 851

Download Now


Join best-selling author and international weight loss expert, Jon Gabriel, as he teaches you the visualization technique he used to shed 220 pounds without restrictive dieting or deprivation. Examining the importance of visualizing, Jon takes you through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique is so effective for weight loss. With just a few minutes of visualization every day, you’ll learn how to: • Break free from negative beliefs and patterns around food • Reduce hunger and increase your metabolism • Overcome the stresses and emotional issues that can lead to weight gain • Rediscover the joy of movement • Create healthy habits for life • Eliminate junk food cravings and addictions • Improve your sleep and increase your energy All of which lead to natural, enjoyable, and sustainable weight loss. Jon also teaches you how to create your own visualizations that apply to your unique life. And then he walks you through a 16-week transformational program that includes both visualizations and nutritional guidance. The big challenge, Jon discovered, is not finding the perfect diet or exercise routine; instead, it’s convincing your brain that it’s safe to let go of excess weight, which you can do with visualization. When that happens, it’s as if your body actually wants to be thin. And as Jon says, "There is nothing easier and more natural than losing weight when your body wants to be thin."

Author : Paul McKenna
ISBN : 9789960547282
Genre : Cooking
File Size : 82. 64 MB
Format : PDF, ePub
Download : 256
Read : 781

Download Now


هل تريدين أن تتناولي ما تريدين وتنقصين مع ذلك من وزنك؟ > هل ترغبين أن تشعري بالرضى التام عن جسدك؟ > هل أنت غير قادرة على إنقاص الخمسة كيلو غرامات الأخيرة؟ > هل تجدين صعوبة في رفض حصة ثانية من الطعام على المائدة؟ > هل أنت منزعجة من عاداتك في تناول الطعام ومن وزنك؟ إذاً سوف يفيدك هذا الكتاب المذهل نسبة نجاح مؤكدة أكثر من 70٪ أهلاً بكِ في طريقة جديدة ثورية للتوقف عن فرط تناول الطعام، والسيطرة على الرغبة الملحة به والشعور بحافز كامل للقيام بالتمارين الرياضية. طوّر بول مك كينا نظاماً لإنقاص الوزن يعد فتحاً جديداً، يعيد فيه ترتيب أفكارك ومواقفك ونظرتك إلى نفسك وإلى صحتك وإلى الطعام؛ كي يساعدك على التحكم بسهولة بالحمية التي تتناولينها وأن تنقصي من وزنك إلى الأبد. عندما تستعملين نظام بول المذهل فإنك ستستفيدين من أحدث التقنيات النفسية في البدء بإنقاص الوزن على الفور! يمكنك إعادة تطبيق النظام مرة بعد مرة إلى أن تشعري بالرضى عن نفسك وأنت تحافظين على شكلك وحجمك ووزنك المثاليين. لقد نقص وزني وبقي مثالياً على الدوام، ولقد أصبحت علاقتي مع الطعام مريحة. أنا مقتنعة أن الحميات لا تفيد في حين أن طريقة بول مك كينا مفيدة جداً. كريستي يونغ العبيكان للنشر

Diet And The Disease Of Civilization

Author : Adrienne Rose Bitar
ISBN : 9780813589664
Genre : Social Science
File Size : 85. 9 MB
Format : PDF, Docs
Download : 503
Read : 480

Download Now


Diet books contribute to a $60-billion industry as they speak to the 45 million Americans who diet every year. Yet these books don’t just tell readers what to eat: they offer complete philosophies about who Americans are and how we should live. Diet and the Disease of Civilization interrupts the predictable debate about eating right to ask a hard question: what if it’s not calories—but concepts—that should be counted? Cultural critic Adrienne Rose Bitar reveals how four popular diets retell the “Fall of Man” as the narrative backbone for our national consciousness. Intensifying the moral panic of the obesity epidemic, they depict civilization itself as a disease and offer diet as the one true cure. Bitar reads each diet—the Paleo Diet, the Garden of Eden Diet, the Pacific Island Diet, the detoxification or detox diet—as both myth and manual, a story with side effects shaping social movements, driving industry, and constructing fundamental ideas about sickness and health. Diet and the Disease of Civilization unearths the ways in which diet books are actually utopian manifestos not just for better bodies, but also for a healthier society and a more perfect world.

Yoga Journal

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 34. 2 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 882
Read : 227

Download Now


For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.

Author : مارك مانسون
ISBN : 9786144720196
Genre :
File Size : 45. 5 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 463
Read : 789

Download Now


ظل يُقال لنا طيلة عشرات السنوات إن التفكير الإيجابي هو المفتاح إلى حياة سعيدة ثرية. لكن مارك مانسون يشتم تلك " الإيجابية " ويقول: " فلنكن صادقين، السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا ". لا يتهرّب مانسون من الحقائق ولا يغفلها بالسكّر، بل يقولها لنا كما هي: جرعة من الحقيقة الفجِّة الصادقة المنعشة هي ما ينقصنا اليوم. هذا الكتاب ترياق للذهنية التي نهدهد أنفسنا بها، ذهنية " فلنعمل على أن يكون لدينا كلنا شعور طيب " التي غزت المجتمع المعاصر فأفسدت جيلًا بأسره صار ينال ميداليات ذهبية لمجرد الحضور إلى المدرسة. ينصحنا مانسون بأن نعرف حدود إمكاناتنا وأن نتقبلها. وأن ندرك مخاوفنا ونواقصنا وما لسنا واثقين منه، وأن نكفّ عن التهرب والفرار من ذلك كله ونبدأ مواجهة الحقائق الموجعة، حتى نصير قادرين على العثور على ما نبحث عنه من جرأة ومثابرة وصدق ومسؤولية وتسامح وحب للمعرفة. لا يستطيع كل شخص أن يكون متميزًا متفوقًا. ففي المجتمع ناجحين وفاشلين؛ وقسم من هذا الواقع ليس عادلًا وليس نتيجة غلطتك أنت. وصحيح أن المال شيء حسن، لكن اهتمامك بما تفعله بحياتك أحسن كثيرًا؛ فالتجربة هي الثروة الحقيقية. إنها لحظة حديث حقيقي صادق لشخص يمسكك من كتفيك وينظر في عينيك. هذا الكتاب صفعة " منعشة لهذا الجيل حتى تساعده في عيش حياة راضية مستقرة.

Author : أنتوني روبنز
ISBN :
Genre :
File Size : 22. 87 MB
Format : PDF, Docs
Download : 630
Read : 911

Download Now



Words On Cassette

Author :
ISBN : UOM:39015064549358
Genre : Audiocassettes
File Size : 72. 35 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 650
Read : 1195

Download Now



Los Angeles Magazine

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 62. 55 MB
Format : PDF, Docs
Download : 819
Read : 908

Download Now


Los Angeles magazine is a regional magazine of national stature. Our combination of award-winning feature writing, investigative reporting, service journalism, and design covers the people, lifestyle, culture, entertainment, fashion, art and architecture, and news that define Southern California. Started in the spring of 1961, Los Angeles magazine has been addressing the needs and interests of our region for 48 years. The magazine continues to be the definitive resource for an affluent population that is intensely interested in a lifestyle that is uniquely Southern Californian.

Issues In Pediatric And Adolescent Medicine Research And Practice 2011 Edition

Author :
ISBN : 9781464963407
Genre : Medical
File Size : 29. 11 MB
Format : PDF
Download : 427
Read : 635

Download Now


Issues in Pediatric and Adolescent Medicine Research and Practice: 2011 Edition is a ScholarlyEditions™ eBook that delivers timely, authoritative, and comprehensive information about Pediatric and Adolescent Medicine Research and Practice. The editors have built Issues in Pediatric and Adolescent Medicine Research and Practice: 2011 Edition on the vast information databases of ScholarlyNews.™ You can expect the information about Pediatric and Adolescent Medicine Research and Practice in this eBook to be deeper than what you can access anywhere else, as well as consistently reliable, authoritative, informed, and relevant. The content of Issues in Pediatric and Adolescent Medicine Research and Practice: 2011 Edition has been produced by the world’s leading scientists, engineers, analysts, research institutions, and companies. All of the content is from peer-reviewed sources, and all of it is written, assembled, and edited by the editors at ScholarlyEditions™ and available exclusively from us. You now have a source you can cite with authority, confidence, and credibility. More information is available at http://www.ScholarlyEditions.com/.

Top Download:

Best Books