unworthy how to stop hating yourself

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Unworthy

Author : Anneli Rufus
ISBN : 9781101616291
Genre : Self-Help
File Size : 55. 15 MB
Format : PDF, Docs
Download : 99
Read : 466

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“Self-loathing is a dark land studded with booby traps. Fumbling through its dark underbrush, we cannot see what our trouble actually is: that we are mistaken about ourselves. That we were told lies long ago that we, in love and loyalty and fear, believed. Will we believe ourselves to death?” —from Unworthy As someone who has struggled with low self-esteem her entire life, Anneli Rufus knows only too well how the world looks through the eyes of those who are not comfortable in their own skin. In Unworthy, Rufus boldly explores how a lack of faith in ourselves can turn us into our own worst enemies. Drawing on extensive research, enlightening interviews, and her own poignant experiences, Rufus considers the question: What personal, societal, biological, and historical factors coalesced to spark this secret epidemic, and what can be done to put a stop to it? She reveals the underlying sources of low self-esteem and leads us through strategies for positive change.

Das Drama Des Begabten Kindes Und Die Suche Nach Dem Wahren Selbst

Author : Alice Miller
ISBN : 9783518739259
Genre : Psychology
File Size : 77. 93 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 101
Read : 1130

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Gemeinsame Leitthemen der in diesem Band enthaltenen drei Studien sind die Ursprünge des Selbstverlustes und Wege der Selbstfindung. Das Drama des begabten, das heißt sensiblen, wachen Kindes besteht darin, daß es schon früh Bedürfnisse seiner Eltern spürt und sich ihnen anpaßt, indem es lernt, seine intensivsten, aber unerwünschten Gefühle nicht zu fühlen. Obwohl diese "verpönten" Gefühle später nicht immer vermieden werden können, bleiben sie doch abgespalten, das heißt: Der vitalste Teil des wahren Selbst wird nicht in die Persönlichkeit integriert. Das führt zu emotionaler Verunsicherung und Verarmung (Selbstverlust), die sich in der Depression ausdrücken oder aber in der Grandiosität abgewehrt werden. Die angeführten Beispiele sensibilisieren für das nicht artikulierte, hinter Idealisierungen verborgene Leiden des Kindes wie auch für die Tragik der nicht verfügbaren Eltern, die einst selbst verfügbare Kinder gewesen sind.

Es Liegt Nicht An Dir

Author : Sara Eckel
ISBN : 9783641152895
Genre : Family & Relationships
File Size : 22. 93 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 925
Read : 251

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Schluss mit dem Grübeln und Herummäkeln! Sara Eckel räumt endlich auf mit all den Mythen des Singleseins – von „Du bist zu wählerisch“ über „Du bist zu verzweifelt“ bis „Du bist zu emanzipiert“. Anstatt den Frauen zu predigen, was sie alles falsch machen, plädiert sie dafür, auf all die Dinge im Leben zu achten, die schon richtig sind. Denn es gibt nicht einen bestimmten Grund, warum man Single ist. Man ist es einfach. Ein wunderbares Mutmachbuch für all die wunderbaren Frauen, denen nur noch der richtige Mann fehlt. Und der findet sich auch noch!

Sehnsucht Nach Gott

Author : John Piper
ISBN : 3935188293
Genre :
File Size : 20. 51 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 964
Read : 763

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Die Kleine Stimme

Author : Joss Sheldon
ISBN : 9781547501823
Genre : Fiction
File Size : 38. 87 MB
Format : PDF, Docs
Download : 579
Read : 1306

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DER NR. 1-BESTSELLER, VON DEM DAS ESTABLISHMENT NICHT WILL, DASS SIE IHN LESEN!!! Besorgen Sie sich noch heute Joss Sheldons rebellischen neuen Roman... Liebe Leser, Meine Romanfigur wurde von zwei entgegengesetzten Kräften geformt; dem Druck, den sozialen Normen zu entsprechen und dem Druck, ehrlich zu mir selbst zu sein. Ich will ehrlich zu Ihnen sein. Diese Kräfte haben mich innerlich wirklich zerrissen. Sie haben mich erst in eine und dann in die andere Richtung gezogen. Es gab Zeiten, da haben sie mich dazu gebracht, meine gesamte Existenz in Frage zu stellen. Aber bitte, ich finde nicht, dass ich wütend oder mürrisch bin. Das bin ich nicht, denn durch Ablehnung erlangt man Wissen. Ich habe gelitten, das stimmt. Aber ich habe von meinem Schmerz gelernt. Ich wurde zu einem besseren Menschen. Ich bin jetzt zum ersten Mal bereit, meine Geschichte zu erzählen. Vielleicht wird sie Sie inspirieren. Vielleicht werden Sie dadurch ermutigt, auf völlig neue Weise zu denken. Vielleicht aber auch nicht. Es gibt nur eine Möglichkeit, das herauszufinden... Viel Spaß beim Lesen, Yew Shodkin Psychologisch, radikal und unwiderstehlich; Die Kleine Stimme wird Sie alles in Frage stellen lassen, was sie für selbstverständlich halten. Ein echter moderner Klassiker in der Entstehung. "Der am meisten zum Denken anregende Roman aus dem Jahr 2016" - Huffington Post "Radikal... Meisterwerk... Erstklassig" - The Canary "Wunderbar" - Global Education Network "Eine ziemlich bemerkenswertes Werk" - BuzzFeed SCROLLEN SIE JETZT NACH OBEN UND HOLEN SIE SICH IHR BUCH!!! Keywords: Roman, Novelle, radikal, rebellisch, psychologischer Realismus, Memoiren, Literatur, Ausbildung, Jugendlicher, zeitgenössische Probleme, Psychologie, Philosophie

Du Bist Der Hammer

Author : Jen Sincero
ISBN : 9783641190668
Genre : Self-Help
File Size : 22. 53 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 766
Read : 872

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Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder sagen Sie: Soll’s das wirklich schon gewesen sein? Wenn Sie sich insgeheim denken, dass irgendwo Größeres auf Sie wartet, Ihnen aber noch der letzte Anstoß fehlt, um endlich die verdammte Komfortzone zu verlassen, dann sind Sie hier genau richtig. Denn Jen Sincero wird Sie packen und von der Couch ziehen, damit Sie endlich das Leben leben, auf das Sie selbst neidisch wären. Aber Vorsicht: Nach diesem Buch ist das Leben definitiv anders! Jen Sinceros eigenes Leben war lange Zeit alles andere als berauschend: Sie hangelte sich von einem schlechten Job zum nächsten, hatte nie genug Geld und fuhr ein Auto, das fast auseinanderfiel. Bis sie entschied, dass sie etwas ändern muss. Sie las gefühlt jedes Selbsthilfebuch auf dieser Welt und ging zu Seminaren, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half. Jen Sincero schrieb ihr erstes Buch und schließlich noch ein zweites, das zu einem Bestseller wurde. Sie arbeitete als Coach, gab Seminare, reiste um die Welt und sprach vor großem Publikum. Sie erreichte genau das, wovon sie immer geträumt hatte. Jetzt gibt Jen Sincero ihre Erkenntnisse und ihr Wissen weiter und zeigt, wie man die Fähigkeiten, die in einem schlummern, endlich zum Blühen bringt. Es geht darum, sich glasklar darüber zu werden, was einen glücklich macht und wobei man sich am lebendigsten fühlt, und es dann mutig umzusetzen, statt sich einzureden, man könnte es nicht schaffen. Mit viel Humor und Schlagfertigkeit gibt sie praktische Ratschläge und zeigt Übungen, die dabei helfen die Selbstsabotage zu beenden und das zu erreichen, wovon man träumt.

Die Subtile Kunst Des Darauf Schei Ens

Author : Mark Manson
ISBN : 9783961210596
Genre : Self-Help
File Size : 21. 57 MB
Format : PDF
Download : 445
Read : 1288

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Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Der Sturm Illustriert

Author : William Shakespeare
ISBN : 9782366687910
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 27. 89 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 156
Read : 635

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Der Sturm (The Tempest) ist eine tragikomische Geschichte von William Shakespeare.

Nie Mehr Mr Nice Guy

Author : Robert A. Glover
ISBN : 9783959712705
Genre : Self-Help
File Size : 44. 93 MB
Format : PDF, ePub
Download : 957
Read : 275

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Leiden Sie unter dem sogenannten Nice-Guy-Syndrom? Sind Sie einfühlsam, verständnisvoll und mitfühlend, stehen jederzeit mit Rat und Tat bereit und werden damit eher zum besten Freund einer attraktiven Frau als zum Mann an ihrer Seite? Setzen Sie in einer Beziehung alles daran, Ihre Partnerin glücklich zu machen, wobei Sie Ihre eigenen Bedürfnisse hintanstellen oder sogar völlig verleugnen? Der Ehe- und Familientherapeut Robert A. Glover war selbst mal ein Nice Guy – und hat sich davon befreit. Er erklärt Ihnen in diesem Buch, wie Sie endlich aufhören können, nach Anerkennung durch Ihre Partnerin zu streben, und stattdessen bekommen, was Sie wollen. In Zukunft werden Sie effektiv und nachhaltig dafür sorgen, dass Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche erfüllt werden. Sie werden sich stark, selbstbewusst und männlich fühlen, ein befriedigendes Sexleben führen und Ihr volles Potenzial im Leben nutzen.

Ziemlich Gute Gr Nde Am Leben Zu Bleiben

Author : Matt Haig
ISBN : 9783423429139
Genre : Fiction
File Size : 26. 98 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 855
Read : 1162

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Authentisch und anrührend Ein Buch, das es eigentlich gar nicht geben dürfte. Denn mit 24 Jahren wird Matt Haig von einer lebensbedrohlichen Krankheit überfallen, von der er bis dahin kaum etwas wusste: einer Depression. Es geschieht auf eine physisch dramatische Art und Weise, die ihn buchstäblich an den Abgrund bringt. Dieses Buch beschreibt, wie er allmählich die zerstörerische Krankheit besiegt und ins Leben zurückfindet. Eine bewegende, witzige und mitreißende Hymne an das Leben und das Menschsein – ebenso unterhaltsam wie berührend.

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