the intelligent heart a guide to the compassionate life

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The Intelligent Heart

Author : Dzigar Kongtrul
ISBN : 9780834840133
Genre : Religion
File Size : 36. 59 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 141
Read : 1212

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Compassion arises naturally when one comes to perceive the lack of solid distinction between self and other. The Buddhist practice known as tonglen—in which one consciously exchanges self for other—is a skillful method for getting to that truthful perception. In this, his commentary on the renowned Tibetan lojong (mind training) text the Seven Points of Mind Training, Dzigar Kongtrul reveals tonglen to be the true heart and essence of all mind-training practices. He shows how to train the mind in a way that infuses every moment of life with uncontrived kindness toward all.

Beginne Wo Du Bist

Author : Pema Chödrön
ISBN : 9783899018875
Genre : Philosophy
File Size : 59. 99 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 985
Read : 367

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Der Grund, warum wir unser Herz so oft verschließen, liegt darin, dass wir nicht wirklich offen für uns selbst sind. Große Teile von uns selbst sind uns so unwillkommen, dass wir jedes Mal davonlaufen, wenn sie auftauchen. Und so schaffen wir es nie, wirklich voll und ganz anwesend zu sein. Dich nur wenn wir bereit sind, voll und ganz zu uns selbst zu stehen und uns selbst niemals im Stich lassen, sind wir in der Lage, auch anderen Menschen beizustehen und ihnen unsere Hilfe mit einem offenen Herzen anzubieten.

Beginning Again

Author : Deborah J. Haynes
ISBN : 9781532639401
Genre : Religion
File Size : 21. 1 MB
Format : PDF, Docs
Download : 646
Read : 1304

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What does it mean to become and work as an artist today? What unique challenges do artists face in the twenty-first century, and what skills are required to overcome them? How might art become an expression of spiritual life? In addressing these and other questions, Deborah J. Haynes offers reflections that range from the practical to the deeply philosophical. She explores challenging ideas: impermanence, suffering, and the inevitability of death; the virtues of generosity, kindness, and compassion; and more abstract concepts such as negative capability, groundlessness, and wisdom. Individual chapters are framed by personal stories and images from the artist’s work. Beginning Again: Reflections on Art as Spiritual Practice is a personal statement, born from the author’s experience as an artist, writer, teacher, and Buddhist practitioner. Haynes writes for artists—and for all exploring the relationship of their creativity to the inner life. For Haynes, making and looking at art can be a form of meditation and prayer, a space for solitude, silence, and living in the present.

Der Achtsame Weg Zur Selbstliebe

Author : Christopher Germer
ISBN : 3867810117
Genre :
File Size : 49. 71 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 608
Read : 1214

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Meditation F R Dummies

Author : Stephan Bodian
ISBN : 9783527685684
Genre : Religion
File Size : 44. 34 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 200
Read : 596

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Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Compassion Focused Therapy

Author : Paul Gilbert
ISBN : 9783873879355
Genre :
File Size : 78. 9 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 633
Read : 462

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Handbuch Meditation

Author : Culadasa John Yates
ISBN : 9783641201852
Genre : Health & Fitness
File Size : 27. 77 MB
Format : PDF, ePub
Download : 715
Read : 824

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Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Geh An Die Orte Die Du F Rchtest

Author : Pema Chödrön
ISBN : 3924195749
Genre :
File Size : 32. 29 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 146
Read : 538

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Secondhand Zeit

Author : Swetlana Alexijewitsch
ISBN : 9783446244122
Genre : History
File Size : 58. 24 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 766
Read : 301

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Der Kalte Krieg ist seit über zwanzig Jahren vorbei, doch das postsowjetische Russland sucht noch immer nach einer neuen Identität. Während man im Westen nach wie vor von der Gorbatschow-Zeit schwärmt, will man sie in Russland am liebsten vergessen. Inzwischen gilt Stalin dort vielen, auch unter den Jüngeren, wieder als großer Staatsmann, wie überhaupt die sozialistische Vergangenheit immer öfter nostalgisch verklärt wird. Für Swetlana Alexijewitsch leben die Russen gleichsam in einer Zeit des "secondhand", der gebrauchten Ideen und Worte. Wie ein vielstimmiger Chor erzählen die Menschen in ihrem neuen Buch von der radikalen gesellschaftlichen Umwälzung in den zurückliegenden Jahren.

A Practical Guide To Mindfulness Based Compassionate Living

Author : Erik van den Brink
ISBN : 9781351976206
Genre : Psychology
File Size : 63. 94 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 425
Read : 854

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A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Living with Heart is a step-by-step guide for those who wish to deepen their mindfulness skills with compassion for a healthier, happier life and more fulfilling relationships. It offers a clear structure as well as ample freedom to adjust to individual needs, starting with learning to be kind to yourself and then expanding this to learn how to be kind to others. This guide consists of eight chapters that follow the eight sessions of the mindfulness-based compassionate living training programme. To enhance the learning experience, this book features accessible transcripts and downloadable audio exercises, as well as worksheets to explore experiences during exercises. It also includes suggestions for deepening practice at the end of each session. A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living explores the science of compassion in an easy-to-understand and comprehensive manner, one which will appeal to both trained professionals and clients, or anyone wishing to deepen their mindfulness practice with ‘heartfulness’.

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