the heart manual my scientific advice for eating better feeling better and living a stress free life now

Download Book The Heart Manual My Scientific Advice For Eating Better Feeling Better And Living A Stress Free Life Now in PDF format. You can Read Online The Heart Manual My Scientific Advice For Eating Better Feeling Better And Living A Stress Free Life Now here in PDF, EPUB, Mobi or Docx formats.

The Heart Manual

Author : Valentin Fuster
ISBN : 9780061981203
Genre : Health & Fitness
File Size : 45. 37 MB
Format : PDF, ePub
Download : 669
Read : 332

Download Now


The director of the Cardiovascular Institute at New York’s Mount Sinai Hospital, Valentín Fuster calls his book The Heart Manual, “My Scientific Advice for Eating Better, Feeling Better, and Living a Stress-Free Life Now.” In this essential, gimmick-free guide, the renowned cardiologist whose clients have ranged from Bill Clinton to Ted Kennedy, from Henry Kissinger to the Bush family, offers easy to read and follow advice to help you achieve TOTAL health, both physical and mental. The Heart Manual belongs in every home health library—right next to You: The Owner’s Manual by Dr. Mehmet C. Oz.

The Smart Student S Guide To Healthy Living

Author : Margaret Jane Smith
ISBN : 9781572244740
Genre : Education
File Size : 63. 49 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 602
Read : 687

Download Now


A practical and engaging guide for college students, this book shows how food choices, fitness, and sleep and stress management can lead to better academic and creative performance.

Ebony

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 86. 83 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 936
Read : 1155

Download Now


EBONY is the flagship magazine of Johnson Publishing. Founded in 1945 by John H. Johnson, it still maintains the highest global circulation of any African American-focused magazine.

Weekly World News

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 46. 69 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 252
Read : 795

Download Now


Rooted in the creative success of over 30 years of supermarket tabloid publishing, the Weekly World News has been the world's only reliable news source since 1979. The online hub www.weeklyworldnews.com is a leading entertainment news site.

Ebony

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 78. 66 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 795
Read : 272

Download Now


EBONY is the flagship magazine of Johnson Publishing. Founded in 1945 by John H. Johnson, it still maintains the highest global circulation of any African American-focused magazine.

Prevention

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 54. 37 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 499
Read : 534

Download Now


Prevention magazine provides smart ways to live well with info and tips from experts on weight loss, fitness, health, nutrition, recipes, anti-aging & diets.

Vegetarian Times

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 32. 25 MB
Format : PDF
Download : 378
Read : 1295

Download Now


To do what no other magazine does: Deliver simple, delicious food, plus expert health and lifestyle information, that's exclusively vegetarian but wrapped in a fresh, stylish mainstream package that's inviting to all. Because while vegetarians are a great, vital, passionate niche, their healthy way of eating and the earth-friendly values it inspires appeals to an increasingly large group of Americans. VT's goal: To embrace both.

Keto

Author : Maria Emmerich
ISBN :
Genre : Health & Fitness
File Size : 26. 15 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 852
Read : 810

Download Now



The Spectrum

Author : Dean Ornish
ISBN : 9780345496300
Genre : Health & Fitness
File Size : 59. 27 MB
Format : PDF
Download : 475
Read : 201

Download Now


Introduces a practical nutritional, lifestyle, and health program that can be customized to suit the individual requirements of any family situation.

Author : مارك مانسون
ISBN : 9786144720196
Genre :
File Size : 51. 36 MB
Format : PDF, ePub
Download : 761
Read : 528

Download Now


ظل يُقال لنا طيلة عشرات السنوات إن التفكير الإيجابي هو المفتاح إلى حياة سعيدة ثرية. لكن مارك مانسون يشتم تلك " الإيجابية " ويقول: " فلنكن صادقين، السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا ". لا يتهرّب مانسون من الحقائق ولا يغفلها بالسكّر، بل يقولها لنا كما هي: جرعة من الحقيقة الفجِّة الصادقة المنعشة هي ما ينقصنا اليوم. هذا الكتاب ترياق للذهنية التي نهدهد أنفسنا بها، ذهنية " فلنعمل على أن يكون لدينا كلنا شعور طيب " التي غزت المجتمع المعاصر فأفسدت جيلًا بأسره صار ينال ميداليات ذهبية لمجرد الحضور إلى المدرسة. ينصحنا مانسون بأن نعرف حدود إمكاناتنا وأن نتقبلها. وأن ندرك مخاوفنا ونواقصنا وما لسنا واثقين منه، وأن نكفّ عن التهرب والفرار من ذلك كله ونبدأ مواجهة الحقائق الموجعة، حتى نصير قادرين على العثور على ما نبحث عنه من جرأة ومثابرة وصدق ومسؤولية وتسامح وحب للمعرفة. لا يستطيع كل شخص أن يكون متميزًا متفوقًا. ففي المجتمع ناجحين وفاشلين؛ وقسم من هذا الواقع ليس عادلًا وليس نتيجة غلطتك أنت. وصحيح أن المال شيء حسن، لكن اهتمامك بما تفعله بحياتك أحسن كثيرًا؛ فالتجربة هي الثروة الحقيقية. إنها لحظة حديث حقيقي صادق لشخص يمسكك من كتفيك وينظر في عينيك. هذا الكتاب صفعة " منعشة لهذا الجيل حتى تساعده في عيش حياة راضية مستقرة.

Top Download:

Best Books