the happy vegan a guide to living a long healthy and successful life

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The Happy Vegan

Author : Russell Simmons
ISBN : 9780698192126
Genre : Health & Fitness
File Size : 47. 52 MB
Format : PDF, ePub
Download : 536
Read : 549

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Master entrepreneur, original hip-hop mogul, and three-time New York Times bestselling author Russell Simmons offers an inspiring guide to the benefits of conscious eating and veganism In the New York Times bestseller Success Through Stillness, Russell Simmons shared how meditation can be used as a powerful tool to access potential in all aspects of life, having seen himself how achieving inner peace led to outward success. In The Happy Vegan, Simmons shares how once he started practicing yoga and meditation, he became more conscious of his choices, particularly the choices he made regarding his diet. Simmons first adopted a vegetarian and then vegan diet, and almost immediately began to experience the physical, mental, and emotional benefits of eating green and clean. He delves into research about mindful eating, the links between stress and poor eating habits, the importance of listening to your body, the well-documented problems associated with eating animal products and processed foods, along with tips on how to transition to a vegan diet. Drawing on his own experience, the experiences of others, and science and research on the health benefits of conscious eating and veganism, The Happy Vegan is an accessible and inspiring guide to help others make the move toward a vegan diet and a more successful, focused, and purposeful life. From the Hardcover edition.

Der Dritte Jesus

Author : Deepak Chopra
ISBN : 3442219175
Genre :
File Size : 23. 22 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 770
Read : 994

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Beauty Detox Foods

Author : Kimberly Snyder
ISBN : 9783641137700
Genre : Cooking
File Size : 38. 9 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 635
Read : 1304

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Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.

Skinny Bitch

Author : Rory Freedman
ISBN : 9783641162184
Genre : Cooking
File Size : 71. 35 MB
Format : PDF, ePub
Download : 886
Read : 984

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Schlanksein ohne Hunger! Dieses Buch hat Millionen amerikanische und britische Frauen aufgerüttelt, denn es serviert unverblümt, ungehemmt und knallhart (aber herzlich) die ganze Wahrheit: Wer sich mit schlechtem Essen voll stopft, darf über seine Pfunde nicht jammern! In der Ernährung mit Köpfchen liegt der Erfolg! Voller Power versorgen die Autorinnen mit allem notwendigen Know-how, damit Frau gut informierte, intelligente Entscheidungen über ihre Ernährung treffen kann. Auf zum gesunden, schlanken Lifestyle!

Ikigai

Author : Francesc Miralles
ISBN : 9783843715607
Genre : Self-Help
File Size : 35. 36 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 349
Read : 829

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Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Buch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben. Eine Offenbarung für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.

Die Welt Ohne Uns

Author : Alan Weisman
ISBN : 9783492959933
Genre : Social Science
File Size : 34. 72 MB
Format : PDF, Docs
Download : 620
Read : 1287

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Was wäre, wenn wir Menschen von einem Tag auf den anderen verschwinden würden? Zum Beispiel morgen. Ein ungeheures Gedankenexperiment! Alan Weisman entwirft das Szenario einer unbevölkerten Erde – gestützt auf das Wissen von Biologen, Geologen, Physikern, Architekten und Ingenieuren und mit atemberaubender Phantasie. Schritt für Schritt vollzieht Weisman nach, wie die Natur unseren Planeten zurückerobert, und führt dem Leser dabei zweierlei vor Augen: was der Mensch in Jahrtausenden zu schaffen vermochte und über welch unerhörte Macht die Natur verfügt.

No Meat Athlete

Author : Matt Frazier
ISBN : 398146219X
Genre :
File Size : 84. 29 MB
Format : PDF
Download : 621
Read : 940

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Wicca

Author : Scott Cunningham
ISBN : 3548740146
Genre :
File Size : 49. 18 MB
Format : PDF, ePub
Download : 573
Read : 694

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Hygge Ein Lebensgef Hl Das Einfach Gl Cklich Macht

Author : Meik Wiking
ISBN : 3431039766
Genre :
File Size : 38. 40 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 782
Read : 547

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Wie Ich Die Entscheidenden 10 Gl Cklicher Wurde

Author : Dan Harris
ISBN : 9783423428767
Genre : Family & Relationships
File Size : 49. 48 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 247
Read : 805

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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

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