taming your outer child overcoming self sabotage the aftermath of abandonment

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Taming Your Outer Child

Author : Susan Anderson
ISBN : 9781608683147
Genre : Self-Help
File Size : 36. 61 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 926
Read : 875

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Take Control of Your Life Chances are, you’ve already had run-ins with your Outer Child — the self-sabotaging, bungling, and impulsive part of your personality. This misguided, hidden nemesis blows your diet, overspends, and ruins your love life. Your Outer Child acts out and fulfills your legitimate childlike needs and wants in the wrong place, at the wrong time, and in counterproductive ways: It goes for immediate gratification and the quick fix in spite of your best-laid plans. Now, in a revolutionary rethinking of the link between emotion and behavior, veteran psychotherapist Susan Anderson offers a three-step program to tame your Outer Child’s destructive behavior. This dynamic, transformational set of strategies — action steps that act like physical therapy for the brain — calms your Inner Child, strengthens your Adult Self, releases you from the self-blame and shame at the root of Outer Child issues, and paves new neural pathways that can lead to more productive behavior. The result is happiness, fulfillment, self-mastery, and self-love.

Verliebt Verlassen Wie Verwandelt

Author : Susan Anderson
ISBN : 344216382X
Genre :
File Size : 60. 98 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 342
Read : 655

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The Journey From Abandonment To Healing Revised And Updated

Author : Susan Anderson
ISBN : 9780698151123
Genre : Self-Help
File Size : 81. 74 MB
Format : PDF, ePub
Download : 166
Read : 991

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The fear of abandonment is one of our most primal fears, and deservedly so. Its pain is often overwhelming, and can leave its mark on the rest of your life. In the midst of the hurt, it’s hard to see an end to your feelings of rejection, shame, and betrayal. In this updated edition of the groundbreaking book, Susan Anderson, a therapist who has specialized in helping people with loss, heartbreak, and abandonment for more than thirty years, shares recent discoveries in neuroscience that help put your pain in perspective. It is designed to help all victims of emotional breakups—whether you are suffering from a recent loss, or a lingering wound from the past; whether you are caught up in patterns that sabotage your own relationships, or you’re in a relationship in which you no longer feel loved. From the first stunning blow to starting over, it provides a complete program for abandonment recovery. Going beyond comforting words to promote real change, this healing process will help you work through the five universal stages of abandonment—shattering, withdrawal, internalizing, rage, lifting—by understanding their biochemical and behavioral origins and implications. New hands-on exercises for improving your life will teach you how to manage the inevitable pain, then go on to build a whole new concept of self, increase your capacity for love, and find new love on a deeper and richer level than ever before.

Leben 3 0

Author : Max Tegmark
ISBN : 9783843716703
Genre : Social Science
File Size : 43. 23 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 911
Read : 398

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Die Nobelpreis-Schmiede Massachusetts Institute of Technology ist der bedeutendste technologische Think Tank der USA. Dort arbeitet Professor Max Tegmark mit den weltweit führenden Entwicklern künstlicher Intelligenz zusammen, die ihm exklusive Einblicke in ihre Labors gewähren. Die Erkenntnisse, die er daraus zieht, sind atemberaubend und zutiefst verstörend zugleich. Neigt sich die Ära der Menschen dem Ende zu? Der Physikprofessor Max Tegmark zeigt anhand der neusten Forschung, was die Menschheit erwartet. Hier eine Auswahl möglicher Szenarien: - Eroberer: Künstliche Intelligenz übernimmt die Macht und entledigt sich der Menschheit mit Methoden, die wir noch nicht einmal verstehen. - Der versklavte Gott: Die Menschen bemächtigen sich einer superintelligenten künstlichen Intelligenz und nutzen sie, um Hochtechnologien herzustellen. - Umkehr: Der technologische Fortschritt wird radikal unterbunden und wir kehren zu einer prä-technologischen Gesellschaft im Stil der Amish zurück. - Selbstzerstörung: Superintelligenz wird nicht erreicht, weil sich die Menschheit vorher nuklear oder anders selbst vernichtet. - Egalitäres Utopia: Es gibt weder Superintelligenz noch Besitz, Menschen und kybernetische Organismen existieren friedlich nebeneinander. Max Tegmark bietet kluge und fundierte Zukunftsszenarien basierend auf seinen exklusiven Einblicken in die aktuelle Forschung zur künstlichen Intelligenz.

Black Swan

Author : Susan Anderson
ISBN : 0967375517
Genre : Family & Relationships
File Size : 48. 61 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 144
Read : 394

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Black Swan: The Twelve Lessons of Abandonment Recovery is a self help tool, a supplement for personal growth. "Black Swan is a symbol for healing, a spirit guide for overcoming the woundedness of adandonment." Twelve lessons for healing from the loss of love, presented in an allegorical tale of a child who meets a magical black swan after she is abandoned in the forest by her father. This story within a story includes the author s own experience with loss. The book provides emotional and spiritual healing to those going through heartbreak, loss, and abandonment."

Liebe Eine Abrechnung

Author : Laura Kipnis
ISBN : 3593375370
Genre :
File Size : 76. 97 MB
Format : PDF, Docs
Download : 528
Read : 378

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Wikinomics

Author : Don Tapscott
ISBN : 3423345640
Genre : Unternehmen - Netzwerkmanagement - Onlinegemeinde
File Size : 22. 23 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 576
Read : 770

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Power Die 48 Gesetze Der Macht

Author : Robert Greene
ISBN : 9783446435537
Genre : Political Science
File Size : 23. 40 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 830
Read : 416

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Mit über 200.000 verkauften Exemplaren dominierte „Power – Die 48 Gesetze der Macht“ von Robert Greene monatelang die Bestsellerlisten. Nun erscheint der Klassiker als Kompaktausgabe: knapp, prägnant, unterhaltsam. Wer Macht haben will, darf sich nicht zu lange mit moralischen Skrupeln aufhalten. Wer glaubt, dass ihn die Mechanismen der Macht nicht interessieren müssten, kann morgen ihr Opfer sein. Wer behauptet, dass Macht auch auf sanftem Weg erreichbar ist, verkennt die Wirklichkeit. Dieses Buch ist der Machiavelli des 21. Jahrhunderts, aber auch eine historische und literarische Fundgrube voller Überraschungen.

Die Verdammten Dieser Erde

Author : Frantz Fanon
ISBN : 3518371681
Genre : Afrika - Entkolonialisierung
File Size : 58. 64 MB
Format : PDF
Download : 172
Read : 1021

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Der Unsichtbare Mann

Author : Ralph Ellison
ISBN : 9783841216977
Genre : Fiction
File Size : 57. 28 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 848
Read : 735

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„Einer der bedeutendsten Autoren der amerikanischen Nachkriegsliteratur.“ Paul Ingendaay, F.A.Z. Ralph Ellison ist neben Toni Morrison und James Baldwin eine der großen Stimmen des afroamerikanischen Romans der Gegenwart. Sein Meisterwerk zeugt von künstlerischer Kraft und ist hochaktuell – als schonungslose Abrechnung mit den alltäglichen rassistischen Ideologien und Verhaltensweisen und als Lob auf das gewachsene Selbstbewusstsein der noch immer um ihre selbstverständlichen Rechte Kämpfenden: Der namenlose Ich-Erzähler verliert sein Stipendium, weil er einem Förderer des von Weißen eingerichteten Südstaaten-Colleges für Schwarze nicht die gewünschte Kulisse, sondern die Realität der Farbigen vor Augen führt. Er muss sein Glück dort suchen, wo es Arbeit gibt, und landet in Harlem, einem brodelnden Hexenkessel, inmitten von schwarzem Glamour und Blue Notes, Swing und Spirituals, politischen Aufwieglern, gerissenen Gaunern und verlorenen Spinnern.

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