tales from another mother runner triumphs trials tips and tricks from the road

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Tales From Another Mother Runner

Author : Dimity McDowell
ISBN : 9781449453046
Genre : Sports & Recreation
File Size : 29. 10 MB
Format : PDF, Docs
Download : 702
Read : 300

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Every mother runner has a tale to tell. A story about how she realized, fifteen years after being told that she’s best being a bookworm, that there is an athlete inside her. Or the one about how she, fifty pounds overweight and depressed, finally found the courage---and time---to lace up her running shoes. Or maybe it’s about setting a seemingly impossible goal---going under two hours in the half-marathon---and then methodically running that goal down and tearing up across the finish line. Or it might be an account of friendship: she was new to town, was having a hard time making friends, was asked to join a group run, and now she's got four BRFs (best running friends) who are her allies, her cheerleaders, her reality checks. Maybe it's just a simple story of the beauty of starting the day off with an endorphin rush. Or, sadly, it could be about how, through the guidance of a thoughtful running friend, she found the space and rhythm to process being raped---and regained her strength and sense of self through every footstep. In Mother Runners, elite runners Dimity McDowell and Sarah Bowen Shea share not only their own stories of personal triumph on the pavement but also the inspiring stories of many members of the vibrant mother runner community they've built on their popular site, Run Like a Mother. While the common theme is running, the variations that happen through the miles are as endless as the miles themselves: losing weight, gaining confidence, finding yourself, connecting with friends, expecting more, setting goals, dealing with disappointment, figuring out how to train efficiently, clearing your head, reconnecting with your memories, building a better you. Whether you've run more marathons than you can remember, or you're just getting started, you'll find the inspiration you need to get out there, keep pushing, and run like a mother.

Die Verdammten Dieser Erde

Author : Frantz Fanon
ISBN : 3518371681
Genre : Afrika - Entkolonialisierung
File Size : 34. 73 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 498
Read : 928

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Farbenblind

Author : Trevor Noah
ISBN : 9783641206437
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 35. 9 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 767
Read : 1007

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Trevor Noah kam 1984 im Township Soweto als Sohn einer Xhosa und eines Schweizers zur Welt. Zu einer Zeit, da das südafrikanische Apartheidsregime „gemischtrassige“ Beziehungen weiterhin unter Strafe stellte. Als Kind, das es nicht geben durfte, erlebte er Armut und systematischen Rassismus, aber auch die mutige Auflehnung seiner "farbenblinden" Eltern, die einfallsreich versuchten, Trennungen zwischen Ethnien und Geschlechtern zu überwinden. Heute ist er ein international gefeierter Comedian, der die legendäre "The Daily Show" in den USA leitet und weltweit – ob Sydney, Dubai, Toronto, San Francisco oder Berlin – in ausverkauften Sälen auftritt. In "Farbenblind" erzählt Trevor Noah ebenso feinsinnig wie komisch in achtzehn Geschichten von seinem Aufwachsen in Südafrika, das den ganzen Aberwitz der Apartheid bündelt: warum ihn seine Mutter aus einem fahrenden Minibus warf, um Gottes Willen zu erfüllen, welche Musik er für einen tanzenden Hitler aufzulegen pflegte, um sein erstes Geld zu verdienen, und wie ihn eine Überwachungskamera, die nicht einmal zwischen Schwarz und Weiß unterscheiden konnte, vor dem Gefängnis bewahrte.

Der Gro E Trip

Author : Cheryl Strayed
ISBN : 9783641046026
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 70. 3 MB
Format : PDF
Download : 756
Read : 996

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EAT, PRAY, LOVE meets Hape Kerkeling Gerade 26 geworden, hat Cheryl Strayed das Gefühl, alles verloren zu haben. Drogen und Männer trösten sie über den Tod ihrer Mutter und das Scheitern ihrer Ehe hinweg. Als ihr ein Outdoor-Führer über den Pacific Crest Trail in die Hände fällt, trifft sie die folgenreichste Entscheidung ihres Lebens: mehr als tausend Meilen zu wandern. Die berührende Geschichte einer Selbstfindung – voller Witz, Weisheit und Intensität, mit einer respektlosen Heldin, die man lieben muss.

Die 4 Stunden Woche

Author : Timothy Ferriss
ISBN : 9783843704458
Genre : Business & Economics
File Size : 35. 86 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 256
Read : 981

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Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

Lion

Author : Saroo Brierley
ISBN : 9783843709705
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 61. 83 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 199
Read : 402

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Es ist ein Tag wie jeder andere im Leben des fünfjährigen Saroo: Auf dem Bahnhof einer indischen Kleinstadt sucht er nach Münzen und Essensresten. Schließlich schläft er vor Erschöpfung in einem wartenden Zug ein. Der fährt den kleinen Jungen ans andere Ende von Indien, nach Kalkutta. Völlig alleine an einem der gefährlichsten Orte der Welt schlägt er sich wochenlang auf der Straße durch, landet im Waisenhaus und gelangt so zu den Brierleys, die Saroo ein neues Zuhause in Australien schenken. Fünfundzwanzig Jahre später macht sich Saroo mit Hilfe von Google Earth auf die Suche nach seiner leiblichen Familie. Am Bildschirm fährt er Nacht für Nacht das Zugnetz von Indien ab. Das Unglaubliche passiert: Er findet ein Dorf, das dem Bild in seiner Erinnerung entspricht – und macht sich auf den Weg ...

Ein Leben Ohne Grenzen

Author : Chrissie Wellington
ISBN : 3936376867
Genre :
File Size : 34. 28 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 913
Read : 540

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Rain Dogs

Author : Adrian McKinty
ISBN : 9783518748480
Genre : Fiction
File Size : 74. 13 MB
Format : PDF
Download : 512
Read : 948

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Unruhen bekämpfen, Herzschmerz und Fälle aufklären, die aber nicht vor Gericht gebracht werden dürfen, darin ist Sean Duffy als katholischer Bulle in Nordirland inzwischen Spezialist. Immerhin bekommt er es zum zweiten Mal in seiner Karriere mit einem locked room mystery zu tun, und welcher Bulle – in Nordirland oder sonstwo, katholisch oder nicht – kann das schon von sich behaupten? Die Journalistin Lily Bigelow wird im Hof von Carrickfergus Castle, wo sie sich allem Anschein nach über Nacht hat einschließen lassen, tot aufgefunden. Selbstmord, glaubt man, aber ein paar Dinge geben Sean Duffy zu denken, und er weigert sich, es dabei zu belassen. Duffy findet heraus, dass Bigelow an einer verheerenden Enthüllung in Sachen Korruption und Amtsmissbrauch innerhalb der höchsten Regierungskreise Großbritanniens und darüber hinaus gearbeitet hat. Und so sieht er sich mit zwei schwerwiegenden Problemen konfrontiert: Wer hat Lily Bigelow umgebracht? Und was wollte er oder sie damit vertuschen?

Runner S World

Author :
ISBN :
Genre :
File Size : 56. 17 MB
Format : PDF, Docs
Download : 944
Read : 1014

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Runner's World magazine aims to help runners achieve their personal health, fitness, and performance goals, and to inspire them with vivid, memorable storytelling.

Magisterium

Author : Cassandra Clare
ISBN : 9783732557769
Genre : Young Adult Fiction
File Size : 57. 33 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 699
Read : 526

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Band 4 der Bestseller-Reihe. Callum und Tamara haben einen schrecklichen Verlust erlitten. Sie wissen zwar endlich, wer im Magisterium ihr Gegenspieler ist. Aber sie können sich nicht sicher sein, wer sich im Kampf auf ihre Seite schlagen wird. Während sich die Kräfte des Bösen weiter im Hintergrund sammeln, gerät Callum immer stärker in eine Zwickmühle. Da er das Erbe des Feindes des Todes in sich trägt, könnte er dessen dunkle Gabe nutzen und für sich und seine Freunde geliebte Menschen vom Tod zurück ins Leben holen. Doch welchen Preis muss er zahlen, wenn er sich wirklich mit dem Bösen einlässt?

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