superfoods superfast 100 energizing recipes to make in 20 minutes or less

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Superfoods Superfast

Author : Julie Montagu
ISBN : 9781849499194
Genre :
File Size : 80. 19 MB
Format : PDF
Download : 384
Read : 290

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This new follow-up to the bestselling Superfoods is for anyone who wants to fuel their body with superfoods, fast! It's packed with 100 amazingly nutritious recipes you can make in 20 minutes or less, and includes menu plans for busy people. Chapters include Super Sunrise, Super Snacks, Super Salads, Super Soups, Super Square Meals, Super Suppers, and Super Sweets

Das Superfood Kochbuch

Author : Julie Montagu
ISBN : 9783799506861
Genre : Cooking
File Size : 48. 47 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 298
Read : 1204

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Gesünder leben wollen wir alle - wenn es nur nicht so aufwändig wäre! Doch es geht auch anders: Mit ihren Ideen für ein entspanntes gesünderes Leben hilft Julie Montagu allen, die ohne Stress gesund und schlank bleiben wollen. 90 köstliche vegetarische, milch- und zuckerfreie Rezepte und viele Tipps helfen, Superfoods wie Acai, Papaya, Matcha, Chiasamen und viele mehr ohne Aufwand in den Alltag zu integrieren - und das ganz undogmatisch und flexibel. Sie planen ein üppiges, nicht unbedingt gesundes Abendessen? Kein Problem: Ein grüner Smoothie am Morgen sorgt für die nötigen Vitamine. Julie erklärt, welche Zutaten wir immer zu Hause haben sollten und von welchen wir besser die Finger lassen. 10 einfache Regeln helfen dabei, gesundes Essen in den Alltag zu integrieren - für mehr Gesundheit, weniger Gewicht und jugendliches Aussehen!

Superfoods Die Medizin Der Zukunft

Author : David Wolfe
ISBN : 9783641161507
Genre : Cooking
File Size : 71. 63 MB
Format : PDF
Download : 794
Read : 1257

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Sie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären PSie stärken das Immunsystem, verhelfen zu mehr Energie, unterstützen das Abnehmen und wirken bei Krankheiten wie Allergien, Hautproblemen oder Depressionen Wunder – Superfoods sind wahre Powerlebensmittel mit einem überdurchschnittlich hohen Anteil an gesunden Nährstoffen und im Zusammenspiel mit sekundären Pflanzenstoffen manchem Medikament überlegen. So enthalten beispielsweise Gojibeeren Polysacharide, Antioxidantien, hochwertige Proteine, Anti-aging-Wirkstoffe und leberreinigende Betaine. Der renommierte Rohkost- und Ernährungsexperte David Wolfe forscht und lehrt seit über 20 Jahren über gesunde Ernährung. Er stellt 17 Superfoods wie Kakao, Spirulina, Bienenprodukte und Hanfsamen mit ihrem Wirkprofil, ihrer Historie und vielen schmackhaften Rezepten vor. Denn alles, was wir für Gesundheit und Heilung brauchen, steckt in unseren Lebensmitteln!

Run Fast Eat Slow

Author : Shalane Flanagan
ISBN : 3946566456
Genre :
File Size : 77. 77 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 134
Read : 1225

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Iss Dich Jung

Author : Prof. Dr. Valter Longo
ISBN : 9783641215927
Genre : Cooking
File Size : 42. 16 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 420
Read : 882

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Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

Oh She Glows Das Kochbuch

Author : Angela Liddon
ISBN : 3944125495
Genre :
File Size : 62. 67 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 578
Read : 1033

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Paleo K Che F R Genie Er

Author : Danielle Walker
ISBN : 9783864701931
Genre : Cooking
File Size : 20. 35 MB
Format : PDF, Docs
Download : 523
Read : 402

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Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Kochen Mit Dem Spiralschneider

Author : Denise Smart
ISBN : 3517094749
Genre :
File Size : 62. 99 MB
Format : PDF
Download : 381
Read : 715

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Leon Fast Free

Author : Jane Baxter
ISBN : 3832199241
Genre :
File Size : 88. 78 MB
Format : PDF, Docs
Download : 995
Read : 800

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Deliciously Ella Mit Freunden

Author : Ella Mills (Woodward)
ISBN : 9783827079220
Genre : Cooking
File Size : 77. 16 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 803
Read : 409

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Kochen und essen machen in der Gesellschaft guter Freunde noch viel mehr Spaß: Diese Erkenntnis des neuen großen Foodtrends beherzigt Ella Mills seit Langem. Ob für das späte Frühstück, den schnellen Lunch oder rauschende Feste: In ihrem neuen Kochbuchbestseller präsentiert sie mehr als 100 natürliche, pflanzliche, milch- und glutenfreie Rezepte, die sich besonders gut für den gemeinsamen Genuss eignen.

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