protein power

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Protein Power

Author : Jens Illgner
ISBN : 9783745303001
Genre : Health & Fitness
File Size : 22. 10 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 152
Read : 179

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Die richtige Kombination aus Training und Ernährung ist essenziell für Kraftsportler und Bodybuilder. Um dich auf deinem Weg zum perfekten Körper zu unterstützen, hat Jil von Road to Glory gemeinsam mit seinem Team Rezepte entwickelt, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und so den Muskelaufbau fördern. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Post-Workout, ob Low oder High Carb, ob Steak, Salat, Suppe, Kuchen oder andere Leckereien – die über 150 Rezepte erfüllen alle Bedürfnisse und schmecken außerdem richtig gut, sodass du nicht auf Genuss verzichten musst. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir beim Auswählen und Nachkochen. Viele der Gerichte sind zudem schnell zubereitet und lassen sich so auch in einem vollen Gym- und Arbeitsalltag unterbringen – die perfekte Trainingsergänzung auf deiner Road to Glory!

Protein Power

Author : Michael R. Eades
ISBN : 9780307573803
Genre : Cooking
File Size : 21. 14 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 705
Read : 1181

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Join the thousands who have experienced dramatic weight loss, lowered cholesterol, and improvement or reversal of the damages of heart disease, adult-onset diabetes, and other major diseases by following this medically proven program. Protein Power will teach you how to use food as a tool for Dramatic and permanent weight loss Resetting your metabolism and boosting your energy levels Lowering your "bad" cholesterol levels while elevating the "good" Protecting yourself from "The Deadly Diseases of Civilization" (including high blood pressure and heart disease) And best of all, Protein Power encourages you to Eat the foods you love, including meats (even steaks, bacon, and burgers), cheeses, and eggs Rethink the current wisdom on fat intake (science has shown that fat does not make you fat!) Stop shocking your body with breads, pastas, and other fat-inducing carbohydrates So prepare yourself for the most dramatic life-enhancing diet program available! From the Trade Paperback edition.

Protein Power Smoothies

Author : Thomas Wendel
ISBN : 9783959714808
Genre : Cooking
File Size : 46. 86 MB
Format : PDF, Docs
Download : 485
Read : 923

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Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang. Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox. Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

Pflanzliche Protein Power

Author : Patrick Bolk
ISBN : 3955751074
Genre :
File Size : 30. 77 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 174
Read : 956

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The Protein Power Lifeplan Gram Counter

Author : Michael R. Eades
ISBN : 0446608246
Genre : Health & Fitness
File Size : 80. 53 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 290
Read : 543

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Organized alphabetically by food category for easy reference, this resource contains more than 6,500 food entries and gram counts for protein, carbohydrates, omega fatty acids, fat, and fiber. It also lists the richest sources of carbohydrates, magnesium, and antioxidents, and presents a formula for finding the Essential Carbohydrate Count--the key to "Protein Power."

The Protein Power Lifeplan

Author : Michael R. Eades
ISBN : 0446678678
Genre : Health & Fitness
File Size : 74. 37 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 674
Read : 1022

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Introduces a lifestyle program that includes motivational advice, recipes, health tips, and nutritional guidelines to assist in treating major health problems, including diabetes, obesity, hypertension, and heart disease

Living The Low Carb Life

Author : Jonny Bowden
ISBN : 1402713983
Genre : Health & Fitness
File Size : 81. 18 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 100
Read : 867

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Explains the science behind low-carbohydrate dieting and offers information on how to pick a low-carb plan and customize it for individual metabolisms and lifestyles.

Just Delicious Power Proteine

Author : Susanna Bingemer
ISBN : 9783898839051
Genre : Cooking
File Size : 74. 16 MB
Format : PDF, Docs
Download : 263
Read : 239

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Pflanzliche Powerproteine sind die Stars der aktuellen Foodtrends! Denn in ihnen steckt wertvolles pflanzliches Eiweiß, das nicht nur für Vegetarier und Veganer von Relevanz ist. Auch weit über die Sportlerkreise hinaus, werden Proteine genutzt, um fit und schlank zu bleiben. Aber dafür muss man noch lange nicht zu Eiweißpulvern oder einer große Fleischportion greifen. Sondern einfach lecker mit den super proteinhaltigen Hülsenfrüchten, Getreiden, Sprossen, Nüssen, Samen oder dem neuen Protein-Star Lupine kochen. Die einfachen und alltagstauglichen Rezepte sind vegetarisch oder vegan und dabei vollgepackt mit Proteinen. Zudem noch reich an vielen Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fettsäuren sind sie echte Energiespender. Pflanzliche Proteine sind überraschend vielseitig, machen richtig schön satt und befeuern unseren Stoffwechsel. Von Edamame-Hummus, über Superfood-Brot bis zu Kichererbsen-Salat – kreativ kochen und bewusst genießen!

The Ultimate Protein Powder Cookbook Think Outside The Shake

Author : Anna Sward
ISBN : 9781581572537
Genre : Cooking
File Size : 43. 27 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 211
Read : 610

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Shares over 150 recipes that use protein powder in such a form as whey, soy, casein, hemp, and rice, including such options as sweet potato protein bars, almond and quinoa protein pizza, and vanilla protein ice cream.

Protein Power Pyramid Answer Book

Author : M. Eades
ISBN : 0471650706
Genre :
File Size : 42. 10 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 594
Read : 516

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PROTEIN POWER PYRAMID ANSWER BOOK ANSWERS ALL YOUR QUESTIONS ABOUT LOSING WEIGHT AND FEELING GREAT In this essential companion book, you’ll find complete answers to these questions and more: What is the Protein Power Pyramid Diet? How much weight can I lose? How quickly can I lose weight? How will the diet affect my other health problems? How does the Protein Power Pyramid diet differ from other bestselling diet plans? What are the best ways for me to get more protein in my diet? Are all carbs bad? What about alcohol, nuts, and dairy products? Can I continue to enjoy them? What supplements should I be taking? You may find you’ll take Protein Power Pyramid Answer Book with you wherever you go!

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