naikan

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Naikan Die Kraft Der Vers Hnung

Author : Sabine Kaspari
ISBN : 9783833821318
Genre : Self-Help
File Size : 87. 63 MB
Format : PDF, Docs
Download : 850
Read : 1151

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Versöhnt zu sein mit sich selbst und seiner Umwelt, dankbar und offen für das, was das Leben uns zu bieten hat - wer wünscht sich das nicht? Naikan ist der japanische Begriff für Innenschau und steht für eine bestechend einfache und wirksame Methode der Selbstbefragung, mit der wir genau das erreichen können. Wer Naikan praktiziert, stellt sich drei Fragen: 1. Was hat ein bestimmter Mensch für mich getan? 2. Was habe ich für ihn getan? 3. Welche Schwierigkeiten oder Umstände habe ich ihm willentlich oder unwillentlich bereitet? Bewusst ausgelassen wird die Frage, welche Schwierigkeiten andere uns bereitet haben. Der Ratgeber zeigt; wie man diese drei Fragen in Bezug auf einen Tag, ein bestimmtes Thema oder seine gesamte Lebensgeschichte stellen kann und wie sich dadurch unser Verhältnis zu uns selbst und zu unserer Umwelt verändert. Ganz von selbst entstehen Dankbarkeit und Nachsicht gegenüber unseren eigenen Schwächen sowie denen anderer. Durch Versöhnung erlangen wir inneren Frieden.

Naikan Eintauchen Ins Sein

Author : Sabine Kaspari
ISBN : 9783739299396
Genre : Self-Help
File Size : 29. 90 MB
Format : PDF, ePub
Download : 848
Read : 949

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Das Buch "Naikan - Eintauchen ins Sein" trägt anlässlich des 50jährigen Jubiläums der Methode Naikan alle relevanten Informationen über diesen einzigartigen Weg der Selbstheilung und Selbstentwicklung zusammen. Absolventen berichten darin über ihre Erfahrungen während des Naikan-Retreats und in der Zeit danach. Naikan-LeiterInnen stellen ihren persönlichen Weg in die Methode und als Naikan-Begleiter dar. Die Methode Naikan wird umfassend beschrieben und im Kontext zur Herkunft aus Japan und der buddhistischen Meditationskultur sowie der modernen Entwicklungen der Neurobiologie, Psychotherapie und Selbsterfahrungs-Verfahren dargestellt. Die Vorstellung der deutschsprachigen Naikan-Zentren rundet den Blick auf die Entwicklung der Methode ab. Das Buch ist für alle, die mehr über Naikan wissen wollen, um selbst einmal diesen außergewöhnlichen Prozess zu absolvieren. Und für professionelle Helfer, Berater und Entscheider, die sich über Naikan informieren möchten, um es ihren Klienten zu empfehlen.

Naikan Im Alltag

Author : Johanna Schuh
ISBN : 9783848207619
Genre : Health & Fitness
File Size : 71. 9 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 152
Read : 263

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Naikan heißt Innenschau: Wenn Sie sich Zeit nehmen und Ihren Blick nach innen wenden, dann wird Ihr Leben ruhiger, klarer und reicher. "Naikan im Alltag" stellt die Naikan-Methode vor und gibt zahlreiche praktische Anleitungen, wie Sie in Ihrem Alltag innere Ruhe und Kraft pflegen können. Naikan-Praxistipps, kleine Geschichten, Bilder und Sprüche möchten Sie inspirieren, sich Zeit für sich selbst zu gönnen. Gerade in unserer schnelllebigen und lauten Zeit ist es wichtig, in sich zu gehen und auf sich selbst zu achten. Naikan ist eine einfache Methode, wie Sie jeden Tag Ruhe und Kraft finden können.

Naikan

Author : Claudia Müller-Ebeling
ISBN : 3933496748
Genre :
File Size : 27. 72 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 755
Read : 212

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Naikan Die Welt Der Innenschau

Author : Johanna Schuh
ISBN : 3958021565
Genre :
File Size : 55. 56 MB
Format : PDF
Download : 424
Read : 727

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Innenschau bedeutet zur Ruhe kommen in einer bewegten Welt. Die spannendste Reise ist die Entdeckung der eigenen Personlichkeit: Alle Aspekte dieser Welt sind in uns enthalten, und zwar in einem einzigartigen individuellen Mix. Je bewusster wir uns der eigenen Innenwelt sind, desto mehr Ruhe gewinnen wir in unserem Leben. Dieses praxisorientierte Buch stellt Naikan vor - eine einfache Methode, mit der Sie einerseits taglich im Alltag und andererseits als Auszeit-Woche den Blick nach innen wenden und Ihre eigenen Moglichkeiten und Potentiale entdecken konnen. Das Werkzeug von Naikan sind Ruhe und drei Fragen: 1. Was hat ein Mensch fur mich gemacht? 2. Was habe ich fur diesen Menschen gemacht? 3. Welche Schwierigkeiten habe ich diesem Menschen bereitet? Es geht darum, eigene Antworten zu finden, anstatt sie im Aussen zu suchen. Der Experte fur Ihr Leben sind Sie selbst. Wie funktioniert Naikan? Wozu macht man das? Was heisst Kraft der Stille? Und was soll das bringen? Die Naikan-Leiterin Johanna Schuh beleuchtet viele Fragen, die man sich vor, wahrend oder nach der Naikan-Praxis stellt. Mit klaren Worten, viel Information und einer Prise Humor ladt sie ein in die Welt der Innenscha

Naikan

Author : Gregg Krech
ISBN : 9781459602717
Genre :
File Size : 47. 74 MB
Format : PDF
Download : 785
Read : 1327

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Rooted in Japanese tradition, Naikan ( ''nye-kahn '') is a structured method for intensely meditating on our lives, our interconnections, our missteps. Through Naikan, we develop a natural and profound sense of gratitude for blessings bestowed on us by others, blessings that were always there but went unnoticed. This collection of introductory essays, parables, and inspirations explains what Naikan is and how it can be applied to life and celebrations throughout the year.

Flowing Bridges Quiet Waters

Author : David K. Reynolds
ISBN : 0887069630
Genre : Medical
File Size : 27. 49 MB
Format : PDF, Docs
Download : 757
Read : 283

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This book is the first to discuss experiences of the Morita and Naikan ways of life in the Western World. Although Morita and Naikan are therapies--perspectives on neurotic habits and their correction--the vision is educational rather than medical. The approach offers a way of acknowledging feelings while engaging in constructive living. With roots in Zen, the principles of this constructive living were formulated over 80 years ago by Shoma Morita, a Japanese psychiatrist. Like Zen, these principles are thoroughly grounded in the reality of the here and now. Morita's methods are aimed at the person who suffers from anxiety, shyness, phobias, and obsessions that often manifest in physical symptoms such as headaches, insomnia, stomach disorders, and heart palpitations. However the techniques are available and beneficial to people at widely different stages of self-development, not just to those whose lives are plagued by neurotic suffering. Reynolds offers a look at the adaptations necessary to transform and transport these Japanese methods into techniques useful to Westerners. Cultural-psychological insights are presented by the author who is both an anthropologist and clinician. Flowing Bridges offers a unique case study of directed change of a psychotherapeutic system. What is Eastern, what is Western, and what is commonly human becomes more clear from this example of importation of Japanese ideas into the West. For psychotherapists, there are extensive accounts of hands-on treatment methods. For those interested in adding these very effective techniques, the first-person accounts of a variety of contributors will be helpful.

Naikan The World Of Introspection

Author : Johanna Schuh
ISBN : 3958029728
Genre :
File Size : 68. 21 MB
Format : PDF
Download : 883
Read : 522

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Psychotherapy And Religion In Japan

Author : Chikako Ozawa-de Silva
ISBN : 9781134305315
Genre : Psychology
File Size : 27. 17 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 137
Read : 1120

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Naikan is a Japanese psychotherapeutic method which combines meditation-like body engagement with the recovery of memory and the reconstruction of one's autobiography in order to bring about healing and a changed notion of the self. Based on original anthropological fieldwork, this fascinating book provides a detailed ethnography of Naikan in practice. In addition, it discusses key issues such as the role of memory, autobiography and narrative in health care, and the interesting borderland between religion and therapy, where Naikan occupies an ambiguous position. Multidisciplinary in its approach, it will attract a wide readership, including students of social and cultural anthropology, medical sociology, religious studies, Japanese studies and psychotherapy.

Naikan A Arte Japonesa Da Auto Reflexao

Author : GREGG KRECH
ISBN : 9898066180
Genre :
File Size : 21. 80 MB
Format : PDF, ePub
Download : 360
Read : 974

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