if pigs could talk the case for a plant based diet

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How Not To Die

Author : Gene Stone
ISBN : 3946566294
Genre :
File Size : 68. 98 MB
Format : PDF
Download : 510
Read : 450

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Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit aussergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten. "Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe." Dan Buettner, Bestseller-Autor der "The Blue Zones"

Tiere Essen

Author : Jonathan Safran Foer
ISBN : 9783462302196
Genre : Biography & Autobiography
File Size : 81. 19 MB
Format : PDF
Download : 784
Read : 167

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»Ich liebe Würste auch, aber ich esse sie nicht.« Jonathan Safran Foer in der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung »Tiere essen« ist ein leidenschaftliches Buch über die Frage, was wir essen und warum. Der hoch gelobte amerikanische Romancier und Bestsellerautor Jonathan Safran Foer hat ein aufrüttelndes Buch über Fleischkonsum und dessen Folgen geschrieben, das weltweit Furore macht und bei uns mit Spannung erwartet wird. Wie viele junge Menschen schwankte Jonathan Safran Foer lange zwischen Fleischgenuss und Vegetarismus hin und her. Als er Vater wurde und er und seine Frau überlegten, wie sie ihr Kind ernähren würden, bekamen seine Fragen eine neue Dringlichkeit: Warum essen wir Tiere? Würden wir sie auch essen, wenn wir wüssten, wo sie herkommen? Foer stürzt sich mit Leib und Seele in sein Thema. Er recherchiert auf eigene Faust, bricht nachts in Tierfarmen ein, konsultiert einschlägige Studien und spricht mit zahlreichen Akteuren und Experten. Vor allem aber geht er der Frage auf den Grund, was Essen für den Menschen bedeutet. Auch Foer kennt die trostspendende Kraft einer fleischhaltigen Lieblingsmahlzeit, die seit Generationen in einer Familie gekocht wird. In einer brillanten Synthese aus Philosophie, Literatur, Wissenschaft und eigenen Undercover-Reportagen bricht Foer in »Tiere essen« eine Lanze für eine bewusste Wahl. Er hinterfragt die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, um unser Essverhalten zu rechtfertigen, und die dazu beitragen, dass wir der Wirklichkeit der Massentierhaltung und deren Konsequenzen nicht ins Auge sehen. »Tiere essen« besticht durch eine elegante Sprache, überraschende Denkfiguren und viel Humor. Foer zeigt ein großes Herz für menschliche Schwächen, lässt sich aber in seinem leidenschaftlichen Plädoyer für die Möglichkeiten ethischen Handelns nicht bremsen. Eine unverzichtbare Lektüre für jeden Menschen, der über sich und die Welt – und seinen Platz in ihr – nachdenkt. Mit einem eigens für die deutsche Ausgabe geschriebenen Vorwort von Jonathan Safran Foer. »Diese Geschichte begann nicht als ein Buch. Ich wollte nur wissen – für mich und für meine Familie – was Fleisch eigentlich ist. Wo kommt es her? Wie wird es produziert? Welche Folgen hat unser Fleischkonsum für die Wirtschaft, die Gesellschaft und unsere Umwelt? Gibt es Tiere, die man bedenkenlos essen kann? Gibt es Situationen, in denen der Verzicht auf Fleisch falsch ist? Warum essen wir kein Hundefleisch? Was als persönliche Untersuchung begann, wurde rasch sehr viel mehr als das ...« Jonathan Safran Foer Der Titel enthält eine vom Vegetarierbund Deutschlands (VEBU) zusammengestellte Übersicht zur Sachlage der Massentierhaltung in der Bundesrepublik.

Ikaria

Author : Diane Kochilas
ISBN : 9781623362966
Genre : Cooking
File Size : 28. 10 MB
Format : PDF, ePub
Download : 207
Read : 248

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The remote and lush island of Ikaria in the northeastern Aegean is home to one of the longest-living populations on the planet, making it a "blue zone." Much of this has been attributed to Ikaria's stress-free lifestyle and Mediterranean diet--daily naps, frequent sex, a little fish and meat, free-flowing wine, mindless exercise like walking and gardening, hyper-local food, strong friendships, and a deep-rooted disregard for the clock. No one knows the Ikarian lifestyle better than Chef Diane Kochilas, who has spent much of her life on the island. Part cookbook, part travelogue, Kochilas's Ikaria is an introduction to the food-as-life philosophy and a culinary journey through luscious recipes, gorgeous photography, and captivating stories from locals. Capturing the true spirit of the island, Kochilas explains the importance of shared food, the health benefits of raw and cooked salads, the bean dishes that are passed down through generations, the greens and herbal teas that are used in the kitchen and in the teapot as "medicine," and the nutritional wisdom inherent in the ingredients and recipes that have kept Ikarians healthy for so long. Ikaria is more than a cookbook. It's a portrait of the people who have achieved what so many of us yearn for: a fuller, more meaningful and joyful life, lived simply and nourished on real, delicious, seasonal foods that you can access anywhere.

Plant Powered Cooking

Author : Becca Anderson
ISBN : 9781633535305
Genre : Cooking
File Size : 49. 44 MB
Format : PDF, ePub
Download : 317
Read : 937

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Your healthy habits plant-based diet Healthy habits: Cooking for a plant-based diet is the single biggest trend in the culinary world and for very good reasons, too: • Improved health • Better weight management • Proven reversal of heart disease and other chronic issues • Easier on your wallet • Oh-so-much better for the planet Plant-based diet: Organic gardener, environmentalist and pop-up chef Alice Mary Alvrez wants to make it as easy as possible to reduce your footprint, grow and eat fabulous organic vegetables, and maintain a planet-positive, animal-friendly lifestyle. As she says, "I like to make it so simple that it's 'brain-free so you don't even have to think about it any more, you fall in love with a healthier and greener way of life." Developing a new lifestyle: Her book, Plant-Powered Cooking is simply brimming with brilliant ideas you can use from tips for growing your own food (even if you have a hard time keeping houseplants alive), shopping and cooking techniques for every mealtime and even low-labor secrets for harvesting and canning the bounty from your own garden. Learn surprising facts about the impact of meat and animal products on the environment and how even small do-it-yourself ideas lead to real impact. Begin with small changes such as "Meat-free Mondays," then eliminate all meat out of your diet and replace it with beautiful food grown by your own hand. With Alice Alvrez's Plant-Powered Cooking, you and your family will be living the good life. • Much more than a cookbook, Alvrez’s Plant-Powered Cooking offers readers insight into why we eat the way we do • Filled with tips, tricks and secrets for a sustainable new lifestyle so readers can go green • Starter garden tips for readers at any level, so ditch the high-maintenance lawn and grow veggies, fresh herbs and eat food with the highest nutrient levels

Healthy Eating Healthy World

Author : Morris Hicks
ISBN : 9781936661268
Genre : Health & Fitness
File Size : 22. 65 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 453
Read : 257

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Imagine that the New York Times tomorrow released some amazing news. A health treatment has been discovered that literally cures most forms of heart disease. But not just that. This treatment has a dramatic impact on most of the diseases Westerners face, including cancer, obesity, autoimmune diseases, diabetes, osteoporosis, Alzheimer's, and many many others. And this treatment is so inexpensive to administer that two-thirds of the medical establishment can be shut down as no longer serving any useful function. It's really too much to believe, isn't it? But there's more. This treatment has miraculous implications for the environment. By applying this treatment, we can eliminate the largest source of global warming, and dramatically reduce the waste that is polluting our water supply. We'll also dramatically improve the health and animal population of our oceans and seas. And there's more. By applying this treatment, we'll dramatically increase the supply of arable land, lowering the cost food and allowing us to feed everyone on this planet. Starvation can become a thing of the past. And one last thing. This treatment also has enormous moral implications, allowing us to eliminate almost all of the pain and suffering we are inflicting on the animals, most of which is hidden away from view, but is morally repulsive to anyone exposed to this suffering. Now what if I told you that we don't have to wait for tomorrow's New York Times, that this treatment has been found, and that the amount of scientific data supporting the claims I just made is overwhelming. The "miracle" treatment is simple. It's eating a whole grain, plant-based diet. Skeptical? I'm not surprised. But by the end of this book you'll be exposed to the overwhelming amount of evidence that supports every claim made above. You'll also get to hear the counterarguments made by skeptics and you'll get to decide for yourself whether these claims are true. It's my hope that by the end of this book you'll be convinced and join our movement. You may just save your life and the planet in the bargain. This revolutionary book is Healthy Eating -- Healthy World: Unleashing the Power of Plant-based Nutrition by J. Morris Hicks, and it is the book that finally tackles all compelling reasons for adopting a plant-based diet -- from the environment to solving the world's hunger crisis. Additionally, T. Colin Campbell, acclaimed author of the bestselling book The China Study, provides a riveting foreword to Healthy Eating -- Healthy World. After reading this book, it'll be nearly impossible to ignore the truth: people were not meant to eat animals or animal products, and the time has come to stop.

Das Omnivoren Dilemma

Author : Michael Pollan
ISBN : 9783641119805
Genre : Cooking
File Size : 76. 72 MB
Format : PDF, ePub
Download : 631
Read : 1023

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Das Standardwerk über vernünftige Ernährung Der Mensch gehört von der Konsititution seiner Verdauungsorgane her zu den Omnivoren, den Allesfressern. Das war in der Evolution sicherlich nützlich. Doch das heutige Überangebot von Nahrungsmitteln in Supermärkten und Schnellrestaurants bringt nicht nur ihn selbst körperlich an den Rand des Abgrunds, sondern ruiniert auch noch seinen Lebensraum und sein soziales Umfeld. Mit Biss und investigativer Recherche sieht sich Pollan um, wie unsere Nahrungsmittel hergestellt und verarbeitet werden, vom Maisfeld über Cheeseburger mit Pommes bis zum Öko-Menü. Er öffnet uns die Augen für unser gestörtes Essverhalten und für den Weg zurück zu Einfachheit und Genuss.

Eating Earth

Author : Lisa Kemmerer
ISBN : 9780199391868
Genre : Philosophy
File Size : 46. 57 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 547
Read : 431

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Exploring the environmental effects of animal agriculture, fishing, and hunting, Eating Earth exposes critical common ground between earth and animal advocacy. The first chapter (animal agriculture) examines greenhouse gas emissions and climate change, manure and dead zones, freshwater depletion, deforestation, predator control, land and use--including the ranching industries public lands subsidies. Chapter two first examines whether or not the consumption of fish is healthy and outlines morally relevant aspects of fish physiology, then scrutinizes the fishing industry, documenting the "silent collapse" of ocean ecosystems and calling attention to the indiscriminate nature of hooks and nets, including the problem of bycatch and what this means for endangered species and fragile seascapes. Chapter three outlines the historic link between the U. S. Government, wildlife management, and hunters, then systematically unravels common beliefs about sport hunting, such as the belief that hunters are essential to wildlife conservation, that contemporary hunting qualifies as a tradition, and that hunting is merciful, economical, or rooted in "fair chase." At the end of each chapter, Kemmerer examines possible solutions to problems presented, such as sustainable meats, organic and local, grass fed, aquaculture, new fishing technologies, and enhanced regulations. Eating Earth offers a concise examination of the environmental effects of dietary choice, clearly presenting the many reasons why dietary choice ought to be front and center for environmentalists. Kemmerer's writing, supported by nearly 80 graphs and summary slides, is clear, straightforward, and punctuated with wry humor.

Esther Das Wunderschwein

Author : Steve Jenkins
ISBN : 9783641201357
Genre : Fiction
File Size : 37. 60 MB
Format : PDF
Download : 696
Read : 1053

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Als eine Bekannte den Tierfreund Steve Jenkins fragte, ob er nicht ein Minischwein adoptieren wolle, wusste Steve, dass sein Lebensgefährte Derek nicht gerade begeistert sein würde. Dennoch willigte er ein, sich des süßen kleinen Ferkels anzunehmen. Eine Entscheidung, die Dereks und sein Leben für immer verändern sollte. Denn rein gar nichts an Esther war »Mini« – in drei Jahren wurde sie zu einem ausgewachsenen Hausschwein von 335 Kilo. Doch trotz aller Schwierigkeiten und einer Menge buchstäblicher »Schweinereien« liebten die beiden Esther: nur wie sollte es in ihrer Stadtwohnung mitten in Toronto mit der tierischen WG weitergehen? Wieder fassten sie einen weitreichenden Entschluss: per Crowdfunding finanzierten sie ein Gnadenhof-Projekt für ehemalige Nutztiere. Heute leben sie mit Esther und vielen anderen tierischen Freunden auf dem Land in Ontario im Happily Ever Esther Farm Sanctuary.

The Truth About Brave

Author : Karen Hood-Caddy
ISBN : 9781459718708
Genre : Juvenile Fiction
File Size : 48. 33 MB
Format : PDF, ePub
Download : 421
Read : 375

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Is Robin brave enough to do what’s right when everyone thinks she’s wrong? No one is more passionate about rescuing hurt animals than Robin, except maybe her best friend Zo-Zo, who helps Robin run the family’s animal shelter, The Wild Place. When the two of them discover that a neighbour’s chicken farm is really a factory farm, they both want to stop it. Zo-Zo argues that radical action is required, but Robin is worried about getting into trouble with her dad, or even worse, the local sheriff. Is it ever okay to break the law to stand up for what you believe in? And if it is, how will she find the courage to do what’s right, even when others think she’s wrong?

Die Bulletproof Di T

Author : Dave Asprey
ISBN : 9783864139703
Genre : Health & Fitness
File Size : 30. 15 MB
Format : PDF, Docs
Download : 557
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

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