healthy slow cooker cookbook for two 100 fix and forget recipes for ready to eat meals

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Healthy Slow Cooker Cookbook For Two

Author : Pamela Ellgen
ISBN : 162315720X
Genre : Cooking
File Size : 83. 68 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 746
Read : 733

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Create healthy meals scaled for two people with no pre-cooking or processed foods. Most recipes have fewer than 15 minutes of prep time.

Easy Vegan Slow Cooker Cookbook

Author : Samantha Keating
ISBN : PKEY:6610000035427
Genre : Cooking
File Size : 80. 87 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 135
Read : 1313

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Flavorful, Nutritious, Home-Cooked Vegan Meals With Minimal Fuss The Easy Vegan Slow Cooker Cookbook presents 100 healthy vegan recipes to make the most of your slow cooker. The slow cooker is a must-have appliance for those who have adopted the full vegan lifestyle or simply want to live a healthier life by eating more plant-based foods. The recipes in this book require little preparation and the slow cooking process helps you to get more nutrition from your meals. The slow cooker is a wonderful addition to the vegan kitchen. No longer do you have to depend on cans of ingredients that may contain additives that you don't want. You can cook everything from scratch, using fresh ingredients in their natural state. Slow cooking ensures that ingredients are properly blended without overcooking and loss of nutrients. With the Easy Vegan Slow Cooker Cookbook, you will learn the tips and tricks of slow cooking. This will make sure you create great tasting slow-cooked meals every time. The recipes are carefully selected for taste and flavor and also grouped into categories for your convenient. From easy breakfast like Cherry Almond Flavored Oatmeal and Slow Cooked Quinoa Breakfast to delicious soups like Vegan Miso Split Pea Soup and Black Bean And Brown Rice Soup. Even picky eaters will have something to enjoy!

Run Fast Eat Slow

Author : Shalane Flanagan
ISBN : 3946566456
Genre :
File Size : 27. 37 MB
Format : PDF
Download : 234
Read : 1214

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Das Skinnytaste Kochbuch

Author : Gina Homolka
ISBN : 3946566529
Genre :
File Size : 38. 32 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 224
Read : 366

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Jamies 5 Zutaten K Che

Author : Jamie Oliver
ISBN : 3831034214
Genre :
File Size : 46. 85 MB
Format : PDF
Download : 473
Read : 277

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Deliciously Ella F R Jeden Tag

Author : Ella Mills (Woodward)
ISBN : 9783827078919
Genre : Cooking
File Size : 45. 40 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 425
Read : 999

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Köstliches, gesundes Essen zu genießen, sich großartig zu fühlen und blendend auszusehen: Darum geht es bei Deliciously Ella. Aber wie findet man im Alltag genügend Zeit für vollwertige pflanzliche, gluten- und milchfreie Ernährung? In ihrem neuen Kochbuch präsentiert Ella Woodward über hundert neue Rezepte, die bei jeder Gelegenheit leicht und schnell von der Hand gehen: fantastische Müslis und Porridges fürs Frühstück, genial gesundes Essen für unterwegs, unwiderstehliche Muffins und Kuchen, umwerfend bunte Salate, leichte Abendessen sowie Smoothies, die ein Fest für alle Sinne sind. Ergänzt mit übersichtlichen Einkaufslisten und zehn goldenen Ernährungsregeln macht dieses großartig fotografierte und vierfarbig gestaltete Kochbuch ganz deutlich: Mit Deliciously Ella gelingt genial gesundes Essen für ein glückliches Leben ganz leicht.

Weeknight Paleo

Author : Julie Mayfield
ISBN : 9780062419668
Genre : Cooking
File Size : 72. 38 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 625
Read : 815

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The bestselling authors of Paleo Comfort Foods and Quick & Easy Paleo Comfort Foods are back with easy, delicious, quick, family-friendly Paleo recipes for dinner, featuring plenty of lean proteins, fruits, vegetables, and healthy fats. Here are 100 satisfying Paleo recipes to add variety and keep your family well fed, no matter how hectic or busy your day. For those new to Paleo or in need of a refresher, the Mayfields list the equipment, appliances, and pantry staples you’ll need to set up a Paleo kitchen, and provide prep tips, meal plans, and shopping lists to organize weekly meals. Filled with more than sixty gorgeous color photographs, Weeknight Paleo presents a range of delicious fare, including: Quickfire Meals—dishes that can be prepped, cooked, and served in under 30 minutes, such as Chicken Salad Four Ways, Summer Roll in a Bowl, and Trout in Parchment with Tomatoes and Basil Sauce; One-Dish Meals—less prep and less cleanup with these simple recipes for Oven-Roasted Steaks with Broccoli and Cauliflower, One-Pan Fajitas, and Turkey Cutlets with Stuffing; Family Favorites—top picks from the Mayfield’s own household, such as Chicken Nuggests Redux, Shrimp and Grits, and Wonton-ish Soup; Fix It and Forget It!—meals that can be made in your slow cooker, Instant Pot or Dutch oven like Pork Tinga, Chicken Verde, and Slow Cooker Short Ribs; Get Your Veggies—Carrot Salad, Lime Chipotle Slaw, and other basic salads as well as Mashed Sweet Potatoes with creative variations; Sweets and Treats—recipes to satisfy a celebratory sweet tooth like Lemon Curd Bites, Apple Crisps with Whipped Coconut Cream, and Flourless Chocolate Mini Cakes! Make dinner quick, easy, and appealing with this latest collection of enticing and healthy Paleo meals!

Die Bulletproof Di T

Author : Dave Asprey
ISBN : 9783864139703
Genre : Health & Fitness
File Size : 48. 21 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 462
Read : 228

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Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Gr Ne Smoothies

Author : JJ Smith
ISBN : 9783864136573
Genre : Cooking
File Size : 47. 14 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 454
Read : 1102

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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 51. 61 MB
Format : PDF
Download : 344
Read : 576

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

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