dr kellyanns bone broth diet lose up to 15 pounds 4 inches and your wrinkles in just 21 days 2

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Dr Kellyann S Bone Broth Diet

Author : Kellyann Petrucci
ISBN : 9781623366704
Genre : Health & Fitness
File Size : 34. 78 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 614
Read : 297

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The New York Times says it "ranks with green juice and coconut water as the next magic potion in the eternal quest for perfect health." ABC News calls it "the new juice craze." Celebrities like Gwyneth Paltrow and Kobe Bryant are hooked on it. It's bone broth--and it's the core of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet. Naturopathic physician and weight loss specialist Kellyann Petrucci, MS, ND, knows the healing power of bone broth. The cornerstone of her booming health practice (as well as so many family recipes), bone broth is packed with fat-burning, skin-tightening collagen; has anti-inflammatory properties; helps heal the gut; and warms and satisfies the entire body. In Dr. Kellyann's Bone Broth Diet, Dr. Petrucci couples delicious bone broth recipes with a groundbreaking intermittent fasting plan, helping you achieve spectacular weight loss and more youthful looking skin in just 21 days. Dr. Petrucci walks you through the science of why bone broth works, then arms you with a plan to lose weight safely and easily--with no cravings, weakness, or hunger pains. She'll introduce you to simple but gourmet recipes for beef, turkey, chicken, and fish bone broths and soups that are loaded with flavor and nutrients, and easy ways to cut down on time spent in the kitchen. Also incorporating easy resistance training routines and mindful meditation exercises, Dr. Petrucci gives you everything you need to succeed.

Abnehmen Ohne Di T Und Sport

Author : JJ Smith
ISBN : 9783959714266
Genre : Health & Fitness
File Size : 45. 53 MB
Format : PDF, ePub
Download : 253
Read : 619

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Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.

Iss Fett Werde Schlank

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783959714457
Genre : Health & Fitness
File Size : 40. 52 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 542
Read : 1249

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Das Wagamama Kochbuch

Author : Anja Ashauer-Schupp
ISBN : 3884729020
Genre :
File Size : 47. 67 MB
Format : PDF, Docs
Download : 810
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Nimmersatt

Author : David Ludwig
ISBN : 3442175860
Genre :
File Size : 53. 15 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 324
Read : 981

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Das Bulletproof Kochbuch

Author : Dave Asprey
ISBN : 9783959711982
Genre : Cooking
File Size : 57. 4 MB
Format : PDF, ePub
Download : 242
Read : 495

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Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundheit enorm verbessert und dabei über 50 Kilogramm abgenommen. Anstelle eines Frühstücks gibt es bei der Bulletproof-Diät den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter. Kalorienzählen ist nicht nötig, und auch mit weniger Sport und einer höheren Aufnahme an gesättigten Fettsäuren baut man Muskeln auf und sieht das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen. So erging es Asprey – und seinen Lesern. Das Bulletproof-Kochbuch enthält 125 Rezepte, die perfekt auf die Bulletproof-Diät abgestimmt sind – von Salaten über Hauptmahlzeiten mit und ohne Fleisch bis hin zu Desserts, mit denen man bulletproof leben kann, ohne sich langweilen oder quälen zu müssen. Das Buch ist vollgepackt mit köstlichen, sättigenden Mahlzeiten, mit denen der Autor selbst sein Gewicht hält und denen er seine grenzenlose Energie verdankt. Der Bulletproof-Lifestyle ist der Startschuss in ein ausbalanciertes, energiegeladenes Leben. Dieses Rezeptbuch liefert eine Fülle an Ideen für die Umsetzung.

Glutenfrei Leben F R Dummies

Author : Danna Korn
ISBN : 9783527668397
Genre : Cooking
File Size : 64. 43 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 993
Read : 416

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Das Buch umfasst alles Wissenswerte von der Diagnose bis zum Leben mit Zöliakie. Die Autorin macht auf die Risiken aufmerksam und gibt wertvolle Tipps für ein erfülltes Leben trotz Zöliakie. Sie erfahren, worauf Sie bei der Nahrungszubereitung achten müssen, wo Sie glutenfreie Nahrungsmittel erwerben und wie Sie im Supermarktregal glutenhaltige von glutenfreier Nahrung unterscheiden können. Über 50 Rezepte der Deutschen Zöliakie Gesellschaft e.V. zu Frühstück, Snacks, Hauptspeisen, Desserts und Salate runden das Buch ab.

Ern Hrung F R K Rper Und Seele

Author : Louise Hay
ISBN : 3957360382
Genre :
File Size : 69. 8 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 708
Read : 861

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Anti Aging Food

Author : Elna-Margret Zu Bentheim und Steinfurt
ISBN : 9783831257744
Genre : Cooking
File Size : 82. 81 MB
Format : PDF, ePub
Download : 567
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Avocados beugen Hautflecken vor. Heidelbeeren unterstützen den Kollagenaufbau. Mandeln straffen das Gewebe von innen. Das sogenannte Anti Aging Food kann durchaus mit teuren Hightech-Cremes mithalten. Es liefert der Haut wichtige Nährstoffe, die den Alterungsprozess verlangsamen. Diese Methode ist im Gegensatz zur Schönheitsoperation günstig und schmerzfrei. Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt stellt die besten Lebensmittel und ihre Wirkungsweise vor und gibt tolle Rezeptvorschläge. Auch Schleckermäuler kommen hier auf ihre Kosten, denn Süßes muss nicht ungesund sein.

Shred Die Erfolgsdi T Ohne Hungern

Author : Ian K. Smith
ISBN : 9783833837531
Genre : Health & Fitness
File Size : 31. 46 MB
Format : PDF
Download : 801
Read : 841

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In nur sechs Wochen um zwei Kleidergrößen schlanker werden mit dem neuen Diät-Besteseller des Starautors und Diät-Gurus Dr. Ian K. Smith. Das praktische Diät-Programm eignet sich sowohl für zu Hause, als auch zum Abnehmen für unterwegs und das, ohne zu hungern. Zusätzlich zum sechswöchigen Diätplan bietet es Rezepte für Snacks, Smoothies, Protein-Shakes sowie Suppen und Eintöpfe. SHRED ist DER Diät-Bestseller aus New York mit über 1 Million verkauften Exemplaren in den USA.

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