change your brain change your life deck

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Der Daniel Plan

Author : Rick Warren
ISBN : 9783961222131
Genre : Self-Help
File Size : 88. 93 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 373
Read : 1102

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Ganzheitliches Leben ist in aller Munde. Wie kann man gleichzeitig fitter, fokussierter, gesünder und erfolgreicher leben, ohne dass Beziehungen und die eigene Seele zu kurz kommen? Rick Warren, Daniel Amen und Mark Hyman - allesamt Experten auf ihrem jeweiligen Fachgebiet - haben sich zusammengetan, um ein außergewöhnliches Buch zu schreiben, das alle Bereiche eines leidenschaftlichen Lebens einschließt: Glaube, Genuss, Gesundheit, Gelassenheit und Gemeinschaft. Hier finden Sie einen erprobten 40-Tage-Plan zu einem ganzheitlichen Leben. Dabei werden biblische Weisheiten mit den neuesten Erkenntnissen aus Ernährung, Fitness und Psychologie verknüpft. Es geht um kleine Veränderungen, die Ihr Leben nachhaltig beeinflussen werden. Probieren Sie es aus. Dieses Buch wurde mit dem Preis "Christian Book of the Year 2015" der ECPA (Evangelical Christian Publishers Association) ausgezeichnet.

Konzentriert Arbeiten

Author : Cal Newport
ISBN : 9783864149351
Genre : Business & Economics
File Size : 78. 70 MB
Format : PDF, ePub
Download : 330
Read : 583

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Ständige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins für ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter Großraumbüros, vieler paralleler Kommunikationskanäle, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag. Cal Newport prägte hierfür den Begriff "Deep Work", der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrät Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können. Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, für den ist dieses Konzept unerlässlich. Kurz gesagt: Die Entscheidung für Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.

Change Your Brain Change Your Life Before 25

Author : Jesse Payne
ISBN : 9780373892921
Genre : Medical
File Size : 73. 43 MB
Format : PDF, ePub
Download : 516
Read : 875

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Offers a program designed for teens and adults that reveals how to train the brain for a lifetime of success.

Making A Good Brain Great

Author : Daniel G. Amen, M.D.
ISBN : 0307338134
Genre : Self-Help
File Size : 34. 61 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 881
Read : 751

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Daniel Amen, M.D., one of the world’s foremost authorities on the brain, has news for you: your brain is involved in everything you do—learn to care for it properly, and you will be smarter, healthier, and happier in as little as 15 days! You probably run, lift weights, or do yoga to keep your body in great shape; you put on sunscreen and lotions to protect your skin; but chances are you simply ignore your brain and trust it to do its job. People unknowingly endanger or injure their brains, stress them by working at a frenzied pace and not getting enough sleep, pollute them with caffeine, alcohol, and drugs, and deprive them of proper nutrients. Brain dysfunction is the number one reason people fail at school, work, and relationships. The brain is the organ of learning, working, and loving—the supercomputer that runs our lives. It’s very simple: when our brains work right, we work right—and when our brains have trouble, we have trouble in our lives. Luckily, it’s never too late: the brain is capable of change, and when you care for it, the results are amazing. Making a Good Brain Great gives you the tools you need to optimize your brain power and enrich your health and your life in the process. The principles and exercises in this book, based on years of cutting-edge neuroscience research and the experiences of thousands of people, provide a wealth of practical information to teach you how to achieve the best brain possible. You will learn: •how to eat right to think right •how to protect your brain from injuries and toxic substances •how to nourish your brain with vitamins and do mental workouts to keep it strong •the critical component of physical exercise, and which kinds work best •how to rid your brain of negative thoughts, counteract stress, and much more Full of encouraging anecdotes from Dr. Amen’s many years of experience, Making a Good Brain Great is a positive and practical road map for enriching and improving your own greatest asset—your brain. From the Hardcover edition.

Selbstbild

Author : Carol Dweck
ISBN : 9783492972826
Genre : Psychology
File Size : 77. 12 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 733
Read : 753

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Spitzensportler, Geigenvirtuosen, Elitestudenten, Karrieremenschen – in der Regel sprechen wir Erfolge den Begabungen des Menschen zu. Doch dieser Glaube ist nicht nur falsch, er hindert auch unser persönliches Fortkommen und schränkt unser Potenzial ein. Die Psychologin Carol Dweck beweist: Entscheidend für die Entwicklung eines Menschen ist nicht das Talent, sondern das eigene Selbstbild. Was es damit auf sich hat, wie Ihr eigenes Selbstbild aussieht und wie Sie diese Erkenntnisse für sich persönlich nutzen können, erfahren Sie in diesem Buch.

Wer Dem Gl Ck Hinterherrennt L Uft Daran Vorbei

Author : Russ Harris
ISBN : 9783641038229
Genre : Self-Help
File Size : 37. 41 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 215
Read : 255

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Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen. "Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich." Konstantin Wecker

Leben Ohne Krankheit

Author : David B. Agus
ISBN : 9783492961905
Genre : Health & Fitness
File Size : 25. 19 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 685
Read : 1056

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Können wir bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Sind Verfall und Krankheit wirklich unausweichlich? David B. Agus geht diesen fundamentalen Fragen nach und zeigt, wie eine neue Sichtweise auf unsere Gesundheit jedem Einzelnen den Weg ebnet zu jenem bisher unerreichbaren Ziel: einem langen und gesunden Leben. Wider aller herkömmlichen Herangehensweisen plädiert Agus für die "personalisierte Medizin": Jeder Mensch ist anders, jeder Körper muss anders gepflegt und gesund gehalten werden. Mit den Mitteln der modernen Medizin soll jeder seinen Körper "vermessen" und mit den Daten genau jene Verhaltensweisen erarbeiten, die Krankheiten verhindern. Dieses Buch ist auch eine unerschrockene Herrausforderung an jeden von uns: die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Und es ist ein Grundlagenwerk, das unser ganzes Leben verändern wird.

Perfect Memory

Author : Dominic O'Brien
ISBN : 3485010626
Genre :
File Size : 58. 65 MB
Format : PDF, ePub
Download : 519
Read : 1039

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Change Your Brain Change Your Life A Better Brain At Any Age

Author : Sondra Kornblatt
ISBN : 9789386867124
Genre :
File Size : 56. 21 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 868
Read : 871

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Ndern Sie Ihre Handschrift Und Sie Ndern Ihr Leben

Author : Vimala Rodgers
ISBN : 9783899019186
Genre : Language Arts & Disciplines
File Size : 72. 28 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 919
Read : 606

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Es liegt in Ihrer Hand! Die Handschrift sagt viel mehr über die Persönlichkeit des Menschen aus als Sie vielleicht denken. Sie spiegelt unsere Einstellung zum Leben wider und gibt klare Hinweise darauf, wie wir uns selbst empfinden. Vimala Rodgers zeigt, dass sich unsere Lebenssituation, Gefühle und Gesundheit auf das Schriftbild auswirken. Nach 30 Jahren intensiver Forschung weltweit hat sie aus dieser Erkenntnis heraus ein spezielles Alphabet entwickelt, das "Vimala Alphabet“, mit dem wir aktiv Einfluss auf unser L eben nehmen können. Detailliert beschreibt das Buch, in welcher Weise die Änderung der Schreibweise einzelner Buchstaben sich positiv auf unser Leben auswirken kann. Versteckte Talente, Ideen und Eigenschaften, die lange nur im Verborgenen existiert haben, können endlich zum Vorschein kommen. Mit konkreten Übungsanleitungen im Buch!

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