6 ways to lose belly fat without exercise

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Abnehmen Ohne Di T Und Sport

Author : JJ Smith
ISBN : 9783959714266
Genre : Health & Fitness
File Size : 58. 76 MB
Format : PDF, Kindle
Download : 333
Read : 434

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Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.

Gr Ne Smoothies

Author : JJ Smith
ISBN : 9783864136573
Genre : Cooking
File Size : 90. 63 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 680
Read : 202

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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Die Bauch Weg Di T

Author : Liz Vaccariello
ISBN : 3442171156
Genre :
File Size : 65. 50 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 662
Read : 325

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The Fast Diet Das Original

Author : Dr. Michael Mosley
ISBN : 9783641131043
Genre : Cooking
File Size : 53. 62 MB
Format : PDF, ePub
Download : 443
Read : 360

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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!

Iss Fett Werde Schlank

Author : Mark Hyman
ISBN : 9783959714457
Genre : Health & Fitness
File Size : 61. 91 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 149
Read : 1118

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Bigger Leaner Stronger

Author : Michael Matthews
ISBN : 3946566200
Genre :
File Size : 82. 23 MB
Format : PDF, ePub
Download : 690
Read : 879

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10 Day Green Smoothie Cleanse

Author : JJ Smith
ISBN : 9781781805657
Genre : Health & Fitness
File Size : 72. 70 MB
Format : PDF, ePub, Mobi
Download : 338
Read : 815

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The 10-Day Green Smoothie Cleanse will jump-start your weight loss, increase your energy level, clear your mind and improve your overall health. Made up of supernutrients from leafy greens and fruits, green smoothies are filling and healthy and you will enjoy drinking them. Your body will also thank you for drinking them as your health and energy improve to levels you never thought possible. It is an experience that could change your life if you stick with it! This book provides a shopping list, recipes and detailed instructions for the 10-day cleanse, along with suggestions for getting the best results. It also offers advice on how to continue to lose weight and maintain good health afterwards. Are you ready to look slimmer, healthier and sexier than you have in years? Then get ready to begin the 10-Day Green Smoothie Cleanse! If you successfully complete the 10-Day Green Smoothie Cleanse, you will... • Lose 10-15 pounds in 10 days • Get rid of stubborn body fat, including belly fat • Drop pounds and inches fast, without grueling workouts • Learn to live a healthier lifestyle of detoxing and healthy eating • Naturally crave healthy foods so you never have to diet again • Receive over 100 recipes for various health conditions and goals

Dumm Wie Brot

Author : Dr. David Perlmutter
ISBN : 9783641125295
Genre : Cooking
File Size : 41. 74 MB
Format : PDF
Download : 536
Read : 360

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Achtung Weizen - gefährliches Hirnfutter! Weizen, das „Killerkorn“: Der Neurologe Dr. David Perlmutter belegt mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Weizen unsere Gesundheit, speziell unsere Denkleistung und unser Gedächtnis, massiv angreift. Das genetisch veränderte Getreide des 20. und 21. Jahrhunderts zerstört schleichend unser Gehirn. Eine Folge können chronische Kopfschmerzen, massive Schlafstörungen, Demenz oder sogar Alzheimer sein. Dr. Perlmutter zeigt dem Leser Alternativen mit kohlenhydratarmer und fettreicher Ernährung auf. Für ein gesundes Leben mit einem leistungsstarken Denkorgan bis ins hohe Alter hinein.

Essen Ohne Sinn Und Verstand

Author : Brian Wansink
ISBN : 9783593403779
Genre : Social Science
File Size : 43. 30 MB
Format : PDF, Mobi
Download : 626
Read : 573

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Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt, und es wird auch aufgegessen – bis zum bitteren Ende. Die Gründe, warum, was und wie viel wir essen, sind vielfältig. Nur wenn wir sie kennen, haben wir eine Chance, unsere Gewohnheiten zu ändern.

Weizenwampe

Author : Dr. med. William Davis
ISBN : 9783641088446
Genre : Cooking
File Size : 78. 47 MB
Format : PDF, ePub, Docs
Download : 916
Read : 500

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Weizen gefährdet Ihre Gesundheit Brot, Gebäck, Pizza, Pasta – Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann.

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